我檢查的時(shí)候，醫(yī)生說是肥胖導(dǎo)致的高血脂需要減肥，所以想利用泡腳來減肥，泡腳可以減肥么？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

宋觀禮副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院中醫(yī)科三級甲等

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

每天泡腳在一定程度上可以起到減肥的作用。
每天泡腳能有效促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，加速體脂燃燒，從而起到減肥的作用。人體足部有30多個(gè)穴位，如果能堅(jiān)持每天浸泡雙腳并按摩腳底，就可以相對刺激腳底的穴位來達(dá)到保健目的。此外，泡腳可以幫助血液循環(huán)和清除體內(nèi)垃圾。并且養(yǎng)成泡腳的習(xí)慣，也可以在一定程度上控制血壓和血脂。

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每天泡腳在一定程度上可以起到減肥的作用。
每天泡腳能有效促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，加速體脂燃燒，從而起到減肥的作用。人體足部有30多個(gè)穴位，如果能堅(jiān)持每天浸泡雙腳并按摩腳底，就可以相對刺激腳底的穴位來達(dá)到保健目的。此外，泡腳可以幫助血液循環(huán)和清除體內(nèi)垃圾。并且養(yǎng)成泡腳的習(xí)慣，也可以在一定程度上控制血壓和血脂。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

一般情況下，夏天泡腳不能減肥，還建議多運(yùn)動。具體分析如下：
泡腳通常有促進(jìn)局部的血液循環(huán)、增加身體的代謝、解乏、消除水腫等作用，但并不能達(dá)到減肥的作用。所以夏天泡腳一般不能減肥。如果要減肥，一般建議減少高熱量、高脂肪食物的攝入，多吃蔬菜、水果，再配合合理的運(yùn)動，可以促進(jìn)脂肪燃燒，通常可以促進(jìn)健康減肥。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

通常情況下，用祛濕的中藥泡腳減肥，有輔助減肥的效果。
如果有減肥的需要，求美者可以用祛濕的中藥泡腳來減肥，比如山楂、艾葉、紅豆、藿香、花椒、益母草、雞血藤等，對于減肥還是有著較大的輔助作用，可以讓身體的循環(huán)加快，促進(jìn)脂肪的代謝和燃燒，尤其是對于那些體寒、濕氣重的肥胖者，效果是比較好的。
求美者在減肥期間要每天保持適量的運(yùn)動，適量吃營養(yǎng)豐富的食物，比如香蕉、火龍果、牛肉、菠菜等，有利于減肥的效果。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

可以每天堅(jiān)持用艾草泡腳，可以起到去除體內(nèi)濕氣的效果，但是減肥的話還是需要限制高熱量食物攝入和食物總熱量的攝入，同時(shí)配合體育鍛煉，長期堅(jiān)持達(dá)到健康減肥的效果，無論是熱水泡腳，還是艾草泡腳，只能是達(dá)到促進(jìn)減肥的目的。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時(shí)擅長用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

可以每天堅(jiān)持用艾草泡腳，可以起到去除體內(nèi)濕氣的效果，但是減肥的話還是需要限制高熱量食物攝入和食物總熱量的攝入，同時(shí)配合體育鍛煉，長期堅(jiān)持達(dá)到健康減肥的效果，無論是熱水泡腳，還是艾草泡腳，只能是達(dá)到促進(jìn)減肥的目的。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

每天泡腳一般不可以減肥。
泡腳屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一，有助于刺激腳部的穴位，還能夠促進(jìn)腳部血液循環(huán)，并且起到緩解腳部酸痛、祛風(fēng)散寒等作用。但泡腳對減肥一般沒有作用，不能控制食欲，也不能促進(jìn)脂肪燃燒。為了成功減肥，建議注意控制飲食，減少食用紅燒肉、炸雞、漢堡等高熱量的食物，同時(shí)配合進(jìn)行游泳、慢跑、騎自行車等有氧運(yùn)動。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

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