女性哺乳期不但需要在飲食方面多加注意，即使平常進(jìn)行一些養(yǎng)生保健，比如泡腳按摩，雖然能夠活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)和緩解身體疲勞，但是進(jìn)行這類保健時(shí)，女性也會(huì)考慮是否會(huì)影響到給寶寶正常哺乳。那么，女性哺乳期能泡腳按摩嗎？

　　女性哺乳期可以適量的泡腳按摩，這是一種對(duì)人體有益的保健方式。熱水泡腳能夠促進(jìn)肢體末梢血液循環(huán)，尤其腳部穴位眾多，通過(guò)泡腳能夠緩解疲勞和緊張情緒，有助于良好睡眠，所以也屬于對(duì)哺乳期有益的保健方式。

　　按摩保健也是針對(duì)于人體的經(jīng)絡(luò)穴位進(jìn)行推拿，以疏通經(jīng)絡(luò)，使血液循環(huán)更加通暢。能夠起到舒緩神經(jīng)，減輕肌肉酸楚疼痛感，可以放松身體，減輕育兒疲勞，所以哺乳期適量進(jìn)行按摩對(duì)保健身體也有益處。

　　哺乳期進(jìn)行泡腳按摩也需要有所注意，泡腳時(shí)間一般不宜過(guò)久，而且水溫也不能過(guò)高，以40度左右的水溫泡腳15分鐘左右為宜。而進(jìn)行按摩一定要去正規(guī)專業(yè)的按摩場(chǎng)所。因?yàn)閷I(yè)而經(jīng)驗(yàn)豐富的按摩師能夠更好的把握按摩尺度，而且按摩時(shí)間通常也應(yīng)控制在30分鐘以內(nèi)，也不易過(guò)久。

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