幼兒不宜泡腳養(yǎng)生

　　冬天很多大人在泡腳的時(shí)候也會(huì)帶上小朋友一起泡，但是專(zhuān)家提醒，歲數(shù)太小的幼兒不宜泡腳，否則會(huì)給身體造成傷害。

　　幼兒泡腳會(huì)帶來(lái)的第一個(gè)傷害就是燙傷。專(zhuān)家認(rèn)為，大人能感受到的水溫與幼兒感受到的水溫是不一樣的，可能家長(zhǎng)覺(jué)得泡腳水并不熱，但是對(duì)于小朋友們來(lái)講，已經(jīng)達(dá)到了發(fā)燙的程度，此時(shí)若是強(qiáng)迫小孩繼續(xù)泡腳，那么就會(huì)導(dǎo)致皮膚燙傷。

　　另外，幼兒泡腳還有可能會(huì)引起腳部變形。這是因?yàn)橛變旱淖愎€沒(méi)有完全發(fā)育好，骨頭以及關(guān)節(jié)都很有彈性，若是在幼兒時(shí)期經(jīng)常讓小孩泡腳，那么熱水會(huì)把腳部的韌帶泡得松弛，不利于足弓的發(fā)育。

　　既然幼兒不能用熱水泡腳，那么用溫水是否可以呢？專(zhuān)家表示，幼兒用溫水泡腳會(huì)比熱水好得多，但也不提倡小朋友經(jīng)常泡腳，因?yàn)樾『⒈旧砭捅容^好動(dòng)，就算在冬季陽(yáng)氣也是比較足的，經(jīng)常泡腳反而會(huì)引起陰陽(yáng)失調(diào)，造成體內(nèi)熱氣過(guò)旺。

　　幼兒冬季如何養(yǎng)生保健

　　及時(shí)增減衣物

　　冬季的早晚溫差比較大，家長(zhǎng)們要及時(shí)注意氣溫的變化來(lái)給小孩增減衣物。特別是中午太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候，家長(zhǎng)們不能因?yàn)槭嵌揪筒唤o小孩脫衣服，這樣做反而會(huì)造成汗水浸濕內(nèi)衣，長(zhǎng)期如此會(huì)引起小兒傷風(fēng)感冒。

　　注意寶寶喝水量

　　小朋友都是比較好動(dòng)的，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中寶寶也會(huì)流失大量水分，此時(shí)再加上冬季的干燥，幼兒會(huì)處于缺水的狀態(tài)，所以家長(zhǎng)們要注意寶寶每天的喝水量，在寶寶睡醒以后，運(yùn)動(dòng)之后都要及時(shí)讓寶寶喝水。

　　適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉

　　有很多家長(zhǎng)認(rèn)為冬季室外風(fēng)大、空氣質(zhì)量差，于是不讓小孩出門(mén)運(yùn)動(dòng)，這樣的想法并不正確。專(zhuān)家認(rèn)為，可選擇天氣晴朗的日子帶小孩外出走走，適度的運(yùn)動(dòng)可以讓小朋友的體質(zhì)變得更好，還能提高幼兒的身體抵抗力。

　　幼兒飲食要重視

　　冬季小孩的抵抗力是比較低的，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)們可以在食物上多下點(diǎn)功夫。建議家長(zhǎng)們每天都要準(zhǔn)備新鮮的水果、蔬菜哄騙小孩食用，果蔬可以防治呼吸道干燥，減少疾病的發(fā)生。

（責(zé)任編輯：吳紫蝶）

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