《快速瘦身有效的3日減肥食譜.doc》由會(huì)員分享，可在線(xiàn)閱讀，更多相關(guān)《快速瘦身有效的3日減肥食譜.doc（2頁(yè)珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谥獙W(xué)網(wǎng)上搜索。

1、多姿女性網(wǎng)站 快速瘦身 有效的3日減肥食譜第一天早餐：黑咖啡或是茶一杯、蘋(píng)果一個(gè)、咸餅干一片、低脂奶酪一片中餐：黑咖啡或是茶一杯、全麥面包一片、水煮蛋一個(gè)晚餐：黑咖啡或是茶一杯、香蕉一根、水煮蔬菜一份、全麥面包一片第二天早餐：黑咖啡或是茶一杯、香蕉一根、全麥面包一片、低脂牛奶一杯中餐：黑咖啡或是茶一杯、全麥面包一片、水煮蛋一個(gè)、西紅柿一個(gè)晚餐：黑咖啡或是茶一杯、酸牛奶一杯、咸餅干兩片第三天早餐：黑咖啡或是茶一杯、全麥面包一片、水煮蛋一個(gè)、蘋(píng)果一個(gè)中餐：黑咖啡或是茶一杯、香蕉一根、煎牛排150g晚餐：黑咖啡或是茶一杯、水煮蔬菜一份、咸餅干兩片這個(gè)套餐只需要在一周，在連續(xù)的三天內(nèi)，使用上面的飲食安

2、排，而其余的四天都可以按照正常的飲食，但是在這四天內(nèi)絕不能夠暴飲暴食。只要做到這樣，一個(gè)月內(nèi)減肥效果就很明顯了，會(huì)看到整個(gè)人瘦了一圈，本人就很有效。還有一點(diǎn)要提到，就是有的人喝咖啡之后食欲會(huì)減少，而有的人在喝咖啡之后食欲反而會(huì)更好，上面的這個(gè)食譜就不太適用于后者，可能會(huì)讓這些人堅(jiān)持不了。左旋肉堿最安全最有效的減肥 左旋肉堿減肥常識(shí)大全 減肥原來(lái)很簡(jiǎn)單 最有效的減肥方法 什么減肥方法最有效什么減肥產(chǎn)品最有效瘦腿霜瘦腿精油最有效的瘦腿精油多姿女性網(wǎng)站網(wǎng)站介紹：多姿女性網(wǎng)以實(shí)用性、互動(dòng)性、鑒賞性為主的專(zhuān)業(yè)女性網(wǎng)站，著力打造最有吸引力的時(shí)尚女性網(wǎng)站。多姿女性網(wǎng)下設(shè)美容、美體、服飾、健康、娛樂(lè)等頻道，詳細(xì)介紹時(shí)裝,飾品,包包,美鞋,美容,護(hù)膚,彩妝,秀發(fā),香氛,保健,美女,情感,心理,健康,塑形,整形,減肥,瘦身,健身,疾病,飲食,生活等方面的資訊及實(shí)用知識(shí)，為網(wǎng)友提供輕松獲取最新、最快、最全面的時(shí)尚潮流訊息和消費(fèi)導(dǎo)向的平臺(tái).

相關(guān)知識(shí)

快速有效健康減肥食譜 ：一周快速減肥食譜
快速健康減肥食譜,健康有效快速減肥餐
如何科學(xué)制定3日快速減肥食譜
快速有效減肥食譜
快速有效的減肥食譜推薦，一周瘦身計(jì)劃大揭秘
3天瘦9斤快速健康減肥食譜
最有效的減肥食譜 速效瘦身不反彈
一日三餐健康快速減肥食譜 瘦身菜譜帶來(lái)輕松瘦
3天減9斤的快速減肥食譜
有哪些減肥的食譜 快速懶人減肥食譜

網(wǎng)址: 快速瘦身有效的3日減肥食譜.doc http://m.u1s5d6.cn/newsview258595.html