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一日三餐健康快速減肥食譜 瘦身菜譜帶來輕松瘦

來源：互聯(lián)網

減肥并不意味著要和美食說拜拜，置身于減肥事業(yè)的奮斗者們丟掉陳舊的不健康的減肥方式吧，七麗女性網小編今天為大家?guī)硪蝗杖蜏p肥食譜，這套健康減肥菜譜不僅能幫你養(yǎng)成良好飲食習慣，還是相當有效的快速減肥菜譜，讓你在美食中輕松享瘦！

一日三餐健康快速減肥食譜 瘦身菜譜帶來輕松瘦

減肥食譜一

早餐：豆?jié){一碗，全麥面包兩片，雞蛋一個。

中餐： 腐乳空心菜，皮蛋拌豆腐，醋烹綠豆芽，米飯半碗。

晚餐： 素炒西胡蘆，蝦米燒冬瓜，腐竹拌黃瓜，紅豆粥一小碗。

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