袁姍姍曬“A4腰”

繼雙膝過(guò)肩、反手摸肚臍、鎖骨放硬幣后，又有一種新型炫身材的方式走紅了。妹子們把A4紙和腰部做對(duì)比，比紙還窄的小蠻腰就被叫做“A4腰”。

“A4腰”一夜爆紅，成為社交平臺(tái)上的“爆款”話(huà)題。明星、網(wǎng)紅乃至普通人紛紛拿起A4紙抵著腹部自拍，一時(shí)間成了一種席卷網(wǎng)絡(luò)的時(shí)尚。一張A4紙，竟然成為一個(gè)泛濫的時(shí)尚道具，實(shí)在讓人匪夷所思。 [2]

曾幾何時(shí)，提到春天，每個(gè)人想到的不是“春姑娘”，而是大長(zhǎng)腿了。然而，今年大長(zhǎng)腿已經(jīng)過(guò)氣，“A4腰”便搶了個(gè)好戲。所謂A4腰就是比A4紙還要窄的小蠻腰了。

眾所周知，A4紙的規(guī)格是21*29.7cm，所以腰的寬度小于21cm，都可以稱(chēng)為A4腰了?！癆4腰”也是繼反手摸肚臍、鎖骨放硬幣之后的又一個(gè)社交話(huà)題“爆款”?！伴_(kāi)始流行A4腰了”和“我有A4腰”分別霸占了近日的社會(huì)和運(yùn)動(dòng)健身類(lèi)話(huà)題的首位。

專(zhuān)家評(píng)論

專(zhuān)家指出，腰部并非越細(xì)越健康，判斷一個(gè)人的胖瘦程度以及是否健康，應(yīng)該從體重指數(shù)來(lái)考量（公式：體重指數(shù)=體重（千克）÷身高的平方），例如：一位女性身高1.6米、體重45公斤，體重指標(biāo)=45÷（1.6×1.6）=17.58，而其最理想的體重指數(shù)應(yīng)該是22。此外，醫(yī)學(xué)上有通用的身材判斷標(biāo)準(zhǔn)，女性的腰臀比在0.7到0.8之間都是比較標(biāo)準(zhǔn)的身材。此外，就算現(xiàn)在擁有了A4腰，隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，皮下脂肪逐漸增加，再想維持“A4腰”的可能性也不大。雖然可以通過(guò)鍛煉和飲食來(lái)控制腰圍，但是一味通過(guò)減肥和運(yùn)動(dòng)，來(lái)試圖讓自己的腰圍達(dá)到“A4腰”，并不值得提倡。 [8]

腰腹和腰背線(xiàn)條，更是妹紙們最關(guān)注的運(yùn)動(dòng)部位。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉當(dāng)然可以讓線(xiàn)條更加完美，但過(guò)量或者不科學(xué)的練習(xí)，卻會(huì)給脊柱和腰、背等位置帶來(lái)傷害。 [9]

南京市中醫(yī)院心血管科顧寧主任中醫(yī)師說(shuō)，腰肢纖細(xì)，肚子比較小的人群，患心臟病、高血壓類(lèi)疾病的風(fēng)險(xiǎn)的確會(huì)比較小。腰肢纖細(xì)，遠(yuǎn)離很多疾病。顧寧主任說(shuō)，一般人的腰圍是和體重成正比的，腰圍減下來(lái)，體重就減輕了。A4腰，很多人在羨慕她們好身材的同時(shí)，從健康的角度看，她們患高血壓、心臟病及糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)比腰肢較粗的人群降低了不少。很多疾病的誘因就是過(guò)于肥胖，體重減下來(lái)了，對(duì)于遠(yuǎn)離內(nèi)分泌類(lèi)疾病肯定是有利的。 [10]

從醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，之所以會(huì)有這樣的結(jié)論，是因?yàn)檠恐静环€(wěn)定，在不斷地消耗和補(bǔ)充。在這一過(guò)程中釋放出來(lái)的脂肪不斷進(jìn)入血液，使血脂如膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等升高，從而增加患心血管病的機(jī)會(huì)。不僅僅是女士，這在男士身上也是適用的。

網(wǎng)友評(píng)論

臺(tái)媒稱(chēng)，“夏天還沒(méi)到，就開(kāi)始流行A4腰”近來(lái)成為大陸網(wǎng)友熱議的議題，是指“比A4紙還要窄的蠻腰，是衡量尤物的終極標(biāo)準(zhǔn)”。有大陸網(wǎng)友怒說(shuō)，“還讓不讓人活了”、“有本事餓死自己！”

這則微博引發(fā)大陸網(wǎng)友熱議，有人貼文說(shuō)，“不知道把A4紙橫過(guò)來(lái)量的算不算？”“繼反手摸肚臍，鎖骨放硬幣，酒窩放筆，我想知道下一個(gè)是什么？”

還有網(wǎng)友怒說(shuō)，“還讓不讓人活了”、“看不到看不到還是看不到”、“我也覺(jué)得非常沒(méi)意思，都是什么變態(tài)審美。有本事餓死自己！ 錐子臉，A4腰，好看嗎？神經(jīng)病吧。” [11]

華少說(shuō)策劃（A4腰）這個(gè)活動(dòng)其實(shí)是針對(duì)一系列的食品曝光安全和身體亞健康，希望大家能夠走出去關(guān)注生活，多運(yùn)動(dòng)，走出去，擁抱大自然！

負(fù)面評(píng)論

2015年5月1日下午網(wǎng)絡(luò)上一則關(guān)于“社會(huì)對(duì)于女性的畸形審美”的短視頻被網(wǎng)友瘋狂轉(zhuǎn)載，短短兩個(gè)小時(shí)轉(zhuǎn)發(fā)量破萬(wàn)，至今為止數(shù)據(jù)已破7萬(wàn)。視頻里這位名為馬克的赴美中國(guó)留學(xué)生所抨擊的“A4腰”、“鎖骨夾硬幣”等審美挑戰(zhàn)在網(wǎng)絡(luò)上已盛行了好一陣子，只是國(guó)內(nèi)一直還沒(méi)有幾個(gè)人敢公開(kāi)站出來(lái)指責(zé)這一系列歪曲的“比美”行為。他再三強(qiáng)調(diào)，“以某一個(gè)具體尺度來(lái)衡量女性身材與美”的標(biāo)準(zhǔn)是一種無(wú)稽之談，而那些盲目跟風(fēng)參與比賽的人更是助長(zhǎng)了這種畸形的價(jià)值觀。 [12]

現(xiàn)如今像“A4腰”這樣畸形的、充滿(mǎn)對(duì)女性身體傷害的審美標(biāo)準(zhǔn)再一次回到我們的視線(xiàn)。許多女性卻依然擺脫不了舊時(shí)代女性歧視中“取悅他人”的角色定義——為了追求大眾眼中的美不惜犧牲自己的健康，過(guò)度節(jié)食患上抑郁癥和厭食癥，有些人甚至為此付出了生命的代價(jià)。

不過(guò)這也不能完全怪罪于可憐的女人們，是社會(huì)的大環(huán)境塑造了女性這種歪曲的審美觀與價(jià)值觀。

在社交網(wǎng)絡(luò)中“炫身材”的潮流，無(wú)形中成了不少人運(yùn)動(dòng)鍛煉的動(dòng)力。一方面，尚不具備炫耀條件的人，看到朋友圈中別人炫出的好身材，免不了眼饞心急，說(shuō)不準(zhǔn)就會(huì)走進(jìn)健身房“狂虐”自己；另一方面，已經(jīng)擁有好身材的人，為了能持續(xù)在朋友圈炫身材、保持“領(lǐng)先”優(yōu)勢(shì)，少不了繼續(xù)揮汗如雨地鍛煉。

愛(ài)美之心，人皆有之。誰(shuí)都希望自己有健美的身材、健康的身體。但是，朋友圈中流行的好身材，并不見(jiàn)得每一個(gè)都是適合自己的、都是健康的，沒(méi)必要非得趕這個(gè)時(shí)髦。倘若有人一定要趕時(shí)髦，也得注意循序漸進(jìn)、科學(xué)鍛煉。現(xiàn)實(shí)中，不少趕時(shí)髦的人恨不得瞬間擁有朋友圈中流行的好身材，在短時(shí)間內(nèi)大強(qiáng)度鍛煉，甚至采取非常規(guī)方式，結(jié)果往往適得其反——非但沒(méi)有得到夢(mèng)想中的魔鬼身材，卻意外地收獲了傷病。曾有報(bào)道說(shuō)一位網(wǎng)友為做到反手摸肚臍，短時(shí)間內(nèi)反復(fù)練習(xí)，結(jié)果造成關(guān)節(jié)脫臼。

有句老話(huà)叫“不怕不識(shí)貨，就怕貨比貨”。同樣的道理，“炫身材”讓運(yùn)動(dòng)健身成為朋友圈中相互“攀比”身材的游戲，吸引了不少人參與。倘若有人能因此找到適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目甚至養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，也算是一件好事。不過(guò)，每個(gè)人應(yīng)對(duì)自己能趕哪些時(shí)髦、怎么趕時(shí)髦有清醒的認(rèn)識(shí)。套用一句流行語(yǔ)：想要好身材沒(méi)有錯(cuò)，只是你得講科學(xué)。

網(wǎng)絡(luò)上，類(lèi)似“A4腰”這種有關(guān)好身材的熱門(mén)話(huà)題并不少見(jiàn)，從傳統(tǒng)的腹肌、“馬甲線(xiàn)”“人魚(yú)線(xiàn)”到新潮的反手摸肚臍、“i6腿”（將iPhone6手機(jī)放在膝蓋上，能遮住膝蓋），各種“曬照”不時(shí)引爆網(wǎng)絡(luò)。 [1]

A4腰

A4紙是由國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)化組織的ISO 216定義的，規(guī)格為21*29.7cm（210mm×297mm），所以腰的寬度小于21cm（210mm），都可以稱(chēng)為A4腰。

A4紙寬21厘米，所以腰圍的直徑是21厘米，圓的周長(zhǎng)公式 C = πD = 2πR，所以腰圍C=3.14×21厘米=65.94厘米，1尺=33.33厘米，65.94÷33.33≈1.978市尺。

鑒于人的腰部不是正圓形，而是橢圓形，所以實(shí)際的腰圍應(yīng)該更小一些，因此，1尺9以下的會(huì)比較符合A4腰。

據(jù)知乎作者Vincent Lightning [3]計(jì)算：假想沿腰圍橫切，截痕是一個(gè)長(zhǎng)軸為210mm的橢圓，離心率接近黃金分割0.618。經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單計(jì)算，可以導(dǎo)出橢圓方程(x/105)^2+(y/82)^2=1。通過(guò)橢圓周長(zhǎng)公式C=T(r+R)（其中常數(shù)T與r/R有關(guān)），通過(guò)查表可得，本橢圓T值約為3.152，求得該橢圓周長(zhǎng)為59cm。

據(jù)百度百科，柳巖腰圍是61cm，介于上述 59cm≤A4腰≤65cm 的范圍，寬度小于A4紙的寬度，她是A4腰。

經(jīng)常在微博上曬馬甲線(xiàn)的袁姍姍也緊跟潮流，曬出自己的A4腰。 [4]2016年3月15日下午，“馬甲線(xiàn)女王”袁姍姍分別從正面和背面用A4紙秀腰圍，身材好到爆。照片發(fā)布后，網(wǎng)友紛紛留言稱(chēng)：“馬甲線(xiàn)你有，A4腰你有，讓我怎么活?！边€有網(wǎng)友表示：“羨慕你，我是橫著的A4?！?[5]

2016年5月8日，徐嬌在微博曬出自己的體重和馬甲線(xiàn)。照片中的徐嬌撩起上衣，露出小蠻腰，肚臍兩側(cè)能明顯看出兩條直立的馬甲線(xiàn)。徐嬌還曬出了自己的體重88.8斤，這個(gè)身高約160cm的姑娘似乎證明了一點(diǎn)，瘦子也是可以有馬甲線(xiàn)的。 [6]

A4紙的尺寸是8.3X11.7英寸。如果把A4紙橫向放在腰部前面則屬于作弊。借助于“A4腰”以及若干大同小異的標(biāo)題，這股風(fēng)潮正在微博和微信等社交網(wǎng)絡(luò)上吸引數(shù)以百計(jì)的照片和成千上萬(wàn)條的評(píng)論。 [7]

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