指壓板超慢跑，真的不是智商稅！
作為一個(gè)每天在電腦前久坐十多個(gè)小時(shí)的上班族，我真的沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)！偶然間刷到一個(gè)指壓板，覺得特別適合我這種懶人，就果斷買回來了。

剛開始踩的時(shí)候，指壓板上的凸起顆粒有點(diǎn)硬，直接上去跑根本受不了。所以我先赤腳踩了幾下，稍微刺激和按摩了一下腳底，大概五分鐘左右，真的非常酸爽。然后墊上毛巾再跑30分鐘，每次都會(huì)出很多汗，而且可以邊看電視邊跑，小步伐跑不會(huì)傷膝蓋。如果你很久沒運(yùn)動(dòng)了，建議一開始選擇原地慢走，等關(guān)節(jié)緩過來再慢跑。

現(xiàn)在我真的愛上這個(gè)運(yùn)動(dòng)了，玩手機(jī)的時(shí)間減少了，跑了之后全身都輕松了一大截。真心建議大家試試，我買的是大尺寸的，跑起來年紀(jì)大也很舒服，建議大家也買這種大一點(diǎn)的?，F(xiàn)在我還準(zhǔn)備再買塊小的給孩子。真心不錯(cuò)喔！

作者最近動(dòng)態(tài)

郁金香椅：優(yōu)雅與浪漫的現(xiàn)代家具傳奇 ...全文

美縫驗(yàn)收必看！這些細(xì)節(jié)你注意了嗎？ 在上...全文

135㎡現(xiàn)代簡約家，客餐廳陽臺(tái)全打通！ ...全文

成都買房攻略：各區(qū)選擇指南 如今在成都買...全文

這款夢幻簾真的太美了！聽網(wǎng)友的沒錯(cuò)！ ...全文

復(fù)古風(fēng)家居實(shí)景落地，神仙眷侶的家太美了！@時(shí)光筑造...全文

小房間也能變大！錯(cuò)位床設(shè)計(jì)大揭秘 ? ...全文

相關(guān)知識(shí)

“指壓板超慢跑”爆火，是瘦身新招還是“智商稅”？
科學(xué)跑步不傷膝蓋！氨糖是智商稅不？
講真，超級燃是不是“智商稅”？
火爆全網(wǎng)！原地動(dòng)一動(dòng)月瘦20斤，是“智商稅”嗎？
聽我一句勸！！孕婦防輻射服真不是智商稅
“輕食”減肥，到底是不是智商稅？
指壓板超慢跑“很痛但有用”？有益但需循序漸進(jìn)
指壓板超慢跑“很痛但有用”？醫(yī)生：有益，但需循序漸進(jìn)！
中藥餐飲，真養(yǎng)生還是智商稅？
孕婦鈣片挑選指南：避免智商稅

網(wǎng)址: 指壓板超慢跑，真的不是智商稅 http://m.u1s5d6.cn/newsview249197.html