一小塊巧克力的熱量是多少

隨著生活水平的提高,越來越多的人開始注重養(yǎng)生。尤其是女性,比較在意自己的外貌,每天會嚴格控制體內熱量的攝入。那么,一小塊巧克力的熱量是多少?
熱量是指當系統(tǒng)狀態(tài)的改變來源于熱學平衡條件的破壞,也即來源于系統(tǒng)與外界間存在溫度差時,我們就稱系統(tǒng)與外界間存在熱學相互作用。作用的結果有能量從高溫物體傳遞給低溫物體,這時所傳遞的能量稱為熱量。
100克的巧克力所帶有的熱量大約是在586大卡左右,而一塊巧克力至少是5克,那么所帶有的熱量大約是在29大卡左右,需要用戶散步半個小時,才可以將這些熱量給消除掉。由此可以看出其實巧克力的熱量還是比較高的,比較于平時吃的高熱量食物還要高。巧克力的種類比較多,若是不帶任何糖分的巧克力那熱量要稍微的低一些,不過味道可能沒有那么好。
那么,巧克力的作用有哪些呢?巧克力可以吸收異黃酮,從而能夠抑制身體內蛋白質和氯離子的吸收,從而能夠防止身體水分的過渡脫失,對一些腹瀉患者有一定的緩解作用。而且巧克力可以起到降低膽固醇的作用,能夠控制血壓、血脂。
巧克力中含有黃烷醇等成分,可降低血管緊張素轉化酶水平,避免因其含量過高造成動脈粥樣硬化或其他心血管疾病。盡管巧克力的某些成分在現(xiàn)代研究中具有一定作用,不過有效含量和效果都有限。食物及食品不用于疾病治療,不能代替藥物。
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