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輔食做多了?教你如何巧妙保存!

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月03日 10:16

輔食做多了?教你如何巧妙保存!
做輔食真的是一門學(xué)問,尤其是當(dāng)你一不小心做多了的時(shí)候。別擔(dān)心,我來(lái)教你幾招,保證你的輔食新鮮又美味。
蔬果類輔食:現(xiàn)做現(xiàn)吃,冷藏冷凍兩相宜

蔬果類輔食做起來(lái)簡(jiǎn)單,但最好還是現(xiàn)做現(xiàn)吃。如果實(shí)在吃不完,可以選擇冷藏或者冷凍。冷藏的話可以放1-2天,冷凍的話能放6個(gè)月左右。這樣寶寶隨時(shí)都能吃到新鮮的食物啦!
主食類輔食:一次性多做點(diǎn),冷凍更方便

像面條、餃子、餛飩、包子這些主食,做起來(lái)稍微麻煩點(diǎn),但可以一次性多做點(diǎn)。吃不完的冷凍起來(lái),能放3-6個(gè)月呢!這樣下次寶寶餓了,隨時(shí)都能有美味的主食吃。
肉泥類輔食:費(fèi)時(shí)費(fèi)火,但保存更長(zhǎng)久

肉泥類輔食做起來(lái)比較費(fèi)時(shí)費(fèi)火,所以很多媽媽都會(huì)一次性做出好幾頓的量。一般情況下,冷藏可以放2天左右,冷凍可以放3個(gè)月左右。這樣既能保證食物的新鮮,又能節(jié)省時(shí)間。
如何選擇儲(chǔ)存工具?

市面上有很多種輔食儲(chǔ)存工具,比如儲(chǔ)存盒、儲(chǔ)存格、儲(chǔ)存罐等,材質(zhì)也有硅膠、塑料和玻璃的。我個(gè)人推薦硅膠儲(chǔ)存格,像冰格那樣的,凍成冰格后用手從下面輕輕一推就能取出食物,比普通的塑料冰格方便多了。玻璃材質(zhì)的儲(chǔ)存罐也很實(shí)用,安全且密封性好。如果容器密封性不好,建議先用保鮮膜包裹起來(lái)再儲(chǔ)存,這樣不會(huì)吸附其他異味。
市售成品輔食的儲(chǔ)存方法

如果媽媽們沒有時(shí)間自制輔食,可以購(gòu)買市售的成品輔食。不同的成品輔食在儲(chǔ)存方法和時(shí)間上區(qū)別較大,最好按照說(shuō)明來(lái)儲(chǔ)存。開封后需要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)食用完,吃不完的要扔掉,不要再給寶寶吃,否則容易引起腹瀉、嘔吐等問題。
加熱方式也很重要

冷凍后的輔食如何加熱,對(duì)口感的影響非常大。常見的有微波爐和蒸兩種方式。如果是用微波爐加熱,食物的味道會(huì)和剛做出來(lái)的時(shí)候差別很大,口感大打折扣。如果是用蒸的方式加熱,食物的味道和剛出來(lái)的時(shí)候差別很小。所以雖然蒸比微波爐加熱麻煩點(diǎn),但為了讓寶寶吃得更開心,媽媽們還是麻煩點(diǎn)吧!

希望這些小技巧能幫到你,讓你的寶寶吃得開心,媽媽也省心!

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