很多人在退休之后，都會(huì)有一個(gè)緩沖期。許多人早上起來，都不知道自己要做什么，只能下樓去健身，去買菜。根據(jù)相關(guān)資料，到2023年，我們的平均壽命將達(dá)到77歲。當(dāng)我們婦女50歲退休時(shí)，我們通常有數(shù)十年的空閑時(shí)間。

那么，怎樣才能有一個(gè)體面、有尊嚴(yán)、有精力的退休生活？這是一個(gè)值得深思的問題。本人今年53歲，已退休3年，本人結(jié)合本人三年來的工作經(jīng)歷，與各位分享本人的退休生活！

1、必須有自身的愛好和興趣

在我退休之前，我曾在一位太極拳大師那里學(xué)習(xí)楊氏一百零八式太極長達(dá)十多年之久。就在快退休的那年，我再次在互聯(lián)網(wǎng)上，花錢向自媒體的寫作老師學(xué)習(xí)。由于有這兩種嗜好，我認(rèn)為3年的退休生活是非常舒適、舒適的。特別是在下不了樓梯的那段時(shí)間，我跟著作文教師，一步一個(gè)腳印地練習(xí)寫作；每天都要在起居室里練上幾遍太極拳，這也是當(dāng)時(shí)我總結(jié)出來的一套站著練太極拳的套路。就算下不了樓，我也可以在家里玩，可以在網(wǎng)上和志同道合的人結(jié)伴同行。

2、慢一點(diǎn)

放慢自己的生活節(jié)奏，一些禮節(jié)，在家也可以過出詩和遠(yuǎn)方的味道。精心烹調(diào)，細(xì)嚼慢咽；遇到事情不要匆忙，要看著自己的腳，說悄悄話；慢慢來，你就不會(huì)有太多的意外，你的人生就會(huì)變得緩慢，你就會(huì)平靜的度過你的晚年。

3、調(diào)整好自己的心理狀態(tài)

衰老是一種自然的現(xiàn)象，我們應(yīng)該以一種積極的態(tài)度來對(duì)待自己的衰老。千萬別太著急，也別做太多的美容手術(shù)。他剛退役時(shí)，有幾個(gè)朋友邀請(qǐng)他做美容，他倒不是舍不得花錢，只是覺得不需要?？匆豢茨切┎蛔稣菔中g(shù)的名人，你就會(huì)知道，他們是如何的平靜，平靜，優(yōu)雅。隨著年齡的增長，他的智慧也會(huì)隨之增長。人的心，永遠(yuǎn)不會(huì)老去！

4、對(duì)你周圍的人要好

等退休了，那就是自己的小日子了，對(duì)誰都要客客氣氣，不但要照顧還在工作的老頭子，還要留意老頭子的心情。這是女人的絕經(jīng)期，男人的生理變化。對(duì)老人好，老年多一雙眼，多一根拐杖；對(duì)子女好，老年更溫馨；對(duì)你所愛的人好一點(diǎn)，那么在你生命的最后一段時(shí)間里，你將會(huì)感受到許多意想不到的溫暖。時(shí)間過得很慢，時(shí)間過得很快，到了老年，還能和老頭子一起在黃昏的時(shí)候，看著夕陽的余輝，和朋友們一起聚會(huì)，也是一件很幸福的事情。

5、學(xué)會(huì)一個(gè)人呆著

退休以后要學(xué)習(xí)孤獨(dú)，孤獨(dú)的日子是美好的，沒必要把自己的時(shí)間浪費(fèi)在社交上。當(dāng)你體會(huì)到了孤獨(dú)的美妙，你就會(huì)覺得，這一刻的生命，就是你的了。退了休，就別管人家的生活了，要學(xué)著“兩耳不聞窗外事，一心一意過好自己的生活”。孩子們的人生，不要去干涉，不要去干涉，不要去聽。既不在他人眼中尋求自身的存在感，也不在他人的評(píng)判中尋求自身的成就。好好生活，不要多管閑事，不要說三道四，要做一個(gè)心地善良的退休老人。

結(jié)語：退休后的生活，將會(huì)影響到我們以后的生活，所以，如果你真的想要安享晚年，那么你必須要為自己的未來做好規(guī)劃。鍛煉身體是最重要的，擁有愛好是生活中不可或缺的調(diào)味劑，心態(tài)平和是安度余生的指示燈，放慢生活節(jié)拍，善待周圍的人，這是一種生活方式，學(xué)會(huì)獨(dú)處，不管閑事，這是往后余生過好自己的基礎(chǔ)。返回搜狐，查看更多

責(zé)任編輯：