現(xiàn)在還有不少家長(zhǎng)養(yǎng)育孩子以胖為榮，他們覺得孩子吃得多，長(zhǎng)得胖就是健康，于是有的家長(zhǎng)總是不停地讓孩子吃吃吃。但是近幾年兒童肥胖率卻在日趨上升，不少家長(zhǎng)已經(jīng)意識(shí)到肥胖帶給孩子的傷害。

小李的兒子今年才5歲，可是兒子的體重已經(jīng)達(dá)到了7－8歲的體重，之前小李覺得兒子胖嘟嘟的挺可愛，孩子愛吃小李也就沒攔著，只要兒子想吃的小李都盡可能地去滿足。

可是最近小李發(fā)現(xiàn)晚上兒子睡覺的時(shí)候開始打呼嚕，有的時(shí)候甚至?xí)蛔约旱暮魢＝o憋醒。小李起初沒太當(dāng)回事，小李以為可能白天兒子玩得太累，所以睡覺的時(shí)候才會(huì)打呼嚕，可是隨著時(shí)間一天天的過(guò)去，小李發(fā)現(xiàn)兒子打呼嚕的問題不僅沒有改善，反而越來(lái)越嚴(yán)重。

有天晚上小李一家睡覺之后，小李竟然被兒子的呼嚕聲給吵醒，緊接著小李發(fā)現(xiàn)兒子打呼嚕的時(shí)候中間竟然有一段是沒有聲音也沒有呼吸的，好一會(huì)兒子的呼吸才跟上來(lái)，這下可把小李給嚇壞了。

第二天小李帶兒子去醫(yī)院，結(jié)果檢查完之后都是兒子肥胖所致，兒子的肥胖已經(jīng)嚴(yán)重影響到了兒子的健康。如果再這樣繼續(xù)下去，兒子的身體將會(huì)受到嚴(yán)重的影響，而且后期肥胖引發(fā)的并發(fā)癥也會(huì)慢慢地顯現(xiàn)出來(lái)。

其實(shí)現(xiàn)在家庭中肥胖的兒童還挺多的，家長(zhǎng)本以為孩子長(zhǎng)得胖就是壯，長(zhǎng)得胖就不容易生病，其實(shí)并非如此，肥胖不僅不會(huì)給孩子帶來(lái)健康的身體，反而會(huì)影響孩子的健康。

肥胖對(duì)孩子的成長(zhǎng)有哪些影響？

1.影響孩子健康

孩子過(guò)度的肥胖直接影響的就是孩子的健康，因?yàn)槎贾婪逝謺?huì)引起三高：高血壓、高血糖、高血脂。除此之外肥胖還會(huì)引起心臟方面的不適，還有呼吸方面的問題等等。

2.影響孩子心理

肥胖還會(huì)影響孩子的心理健康，因?yàn)樘^(guò)肥胖的孩子很容易遭到同齡小伙伴的嘲笑和冷落，尤其是女孩子，女孩子天生就愛美，肥胖會(huì)成為孩子愛美路上最大的絆腳石?？粗鴦e人都有窈窕的身材，再看看自己肥胖的身體，孩子內(nèi)心會(huì)特別的自卑。

3.影響孩子大腦發(fā)育

肥胖還會(huì)影響孩子的大腦發(fā)育，肥胖會(huì)讓孩子整個(gè)人特別的懶，身體整個(gè)活動(dòng)都會(huì)受到限制，而孩子的大腦就是在不停的活動(dòng)和刺激下才能得到發(fā)展，而肥胖的孩子恰恰這方面受到阻礙，所以孩子的大腦發(fā)育也會(huì)發(fā)育得比較遲緩。

都知道肥胖對(duì)孩子的身體有影響，但是有的家長(zhǎng)還是不受控制，總是想方設(shè)法地讓孩子多吃，所以才會(huì)有越來(lái)越多的孩子加入肥胖的行列。

家長(zhǎng)在平時(shí)生活中，該如何幫助孩子預(yù)防肥胖

1.少吃多運(yùn)動(dòng)

有些時(shí)候家長(zhǎng)總是勸孩子多吃，其實(shí)吃多吃少讓孩子自己決定就好，適量最好。另外家長(zhǎng)還要注意引導(dǎo)孩子要多運(yùn)動(dòng)，這樣通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以把身體內(nèi)多余的脂肪和食物都消化掉，這樣身體內(nèi)就不會(huì)有多余的脂肪啦！

2.拒絕零食

現(xiàn)在很多孩子把零食當(dāng)成正餐，而且吃的零食都是一些高熱量、高脂肪類的，孩子吃了零食之后小小的身體根本就消化不掉，這樣周而復(fù)始，身體內(nèi)就留下了多余的脂肪。所以家長(zhǎng)要想幫助孩子遠(yuǎn)離肥胖，就要幫助孩子戒掉零食。

3.培養(yǎng)進(jìn)餐好習(xí)慣

有的孩子吃飯的時(shí)候特別快，要么就是狼吞虎咽，幾分鐘一頓飯就吃完了，這種不好的進(jìn)餐習(xí)慣也是影響孩子肥胖的原因之一。所以家長(zhǎng)要想避免孩子肥胖就要幫助孩子培養(yǎng)良好的進(jìn)餐習(xí)慣，吃飯的時(shí)候?qū)Ｐ某燥?，不看手機(jī)不看電視，同時(shí)教會(huì)孩子吃飯的時(shí)候細(xì)嚼慢咽，這樣更有助于食物的消化。

4.多喝水提升代謝

有的孩子平時(shí)玩起來(lái)根本就想不起來(lái)喝水，有的甚至一天連一杯水都喝不到，身體內(nèi)缺水，代謝都跟不上。所以家長(zhǎng)要想讓孩子遠(yuǎn)離肥胖，平時(shí)還要引導(dǎo)孩子多喝水，提升身體新陳代謝的能力。

其實(shí)很多孩子之所以出現(xiàn)肥胖，跟家長(zhǎng)有很大的關(guān)系，家長(zhǎng)的對(duì)孩子肥胖問題認(rèn)識(shí)不夠，有的家長(zhǎng)覺得只要孩子開心，孩子想吃什么就吃什么，根本就沒有考慮到孩子健康的問題，就這樣孩子的身體給養(yǎng)胖了。針對(duì)孩子肥胖問題，家長(zhǎng)一定要明確胖不是健康，不要再把孩子喂成一個(gè)胖子啦！

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