據小寶所知，不少媽媽的孩子一出生，回到病房，婆婆、媽媽，各種親戚，甚至隔壁床的都會齊刷刷的湊過來，伸出腦袋各種好奇的打探著：

“多重??？”

“6斤不到呢，有點小”

“那還是我家的重，我們7斤呢 ”

……

懷孕后，想必各位媽咪都希望生個白白胖胖的寶寶吧。但是，往往現(xiàn)實是骨感的，寶寶瘦了一點就覺得擔心，甚至懷疑自己是不是懷孕的時候沒有吃什么，或者干了什么，總之就是擔心寶寶不健康。

而老人們更是，看到寶貝孫子/女瘦了，就會用責怪的語氣問：怎么這么不會養(yǎng)孩子。每次看到別人的大胖娃都會稱贊 “養(yǎng)得真好”，而爸爸媽媽們也是同感。

只要有孩子的地方，那就少不了相互比體重，總感覺誰家娃肉多就更厲害些，誰家娃瘦就是沒養(yǎng)好似的。

真是有一種瘦，叫爸爸媽媽爺爺奶奶公公婆婆七大姑八大姨覺得寶寶瘦。但是，現(xiàn)在我只想告訴你：寶寶胖 ≠ 養(yǎng)得好！

要知道，寶寶肥胖的危害很嚴重。

關于肥胖，數據告訴你這些

其實很多媽媽并沒有意識到孩子肥胖的嚴重性。

美國有個研究數據是說，70%的媽媽不能準確的評估自己孩子的身體狀況，就是說，寶寶體重較輕的媽媽往往比較擔心，但寶寶體重已經超重甚至肥胖的孩子媽媽不但不擔憂甚至表示滿意。

“擔心什么，長大了會瘦的” 真是這樣嗎？

德國孕嬰科學會研究表明，6個月左右的嬰兒出現(xiàn)肥胖，成年后有14%的機會出現(xiàn)肥胖癥。7歲的孩子肥胖，成年后有41%的機會出現(xiàn)肥胖癥。

兒童期肥胖多為脂肪細胞增多，這種肥胖比脂肪細胞體積增大型肥胖更為難治。

通俗的講就是，小時候很胖，即使長大瘦了下來，但孩子體內的脂肪細胞數目也不會減少，很容易導致再胖。

寶寶體重標準測試公式

1-6個月體重（kg）

= 出生體重(或3kg)+月齡×0.6（kg）

7-12月體重（kg）

= 出生體重(或3kg)+月齡×0.5（kg）

2-10歲體重（kg）

= 年齡×2+7(或8)（kg）

若寶寶的體重 超過標準體重的10%-19%，則為超重；超過標準體重的20%以上，則為肥胖。

?Tips：每個寶寶的生長趨勢是不同的，評價寶寶的生長狀況不能生硬的套用 “公式”，應以寶寶實際體重變化趨勢為依據，請專業(yè)的醫(yī)師給予建議。

肥胖影響寶寶骨骼生長

胖寶寶因為不夠靈活、身體太重，稍做運動就氣喘吁吁。所以胖寶寶大多不愛運動，但這樣不利于骨骼的生長，而且影響認知和運動的發(fā)育。

肥胖導致 寶寶心肺功能差

肥胖所造成的呼吸困難、肺泡換氣不足會促使紅細胞增多，甚至發(fā)生心臟增大、充血性心力衰竭等危險。

遠期危害大

可能導致一些其他的并發(fā)問題，如肥胖癥、睡眠呼吸中止癥、高血壓、皮膚感染等，糖尿病的風險也會增加。而且隨著寶寶的不斷長大，肥胖也容易使寶寶的自尊心降低，缺乏自信。此外，肥胖兒童很可能長大后依舊保持肥胖。

胖子都是一口一口吃成的，過量喂養(yǎng)、日常的飲食習慣不規(guī)律、輔食添加不當，都可能會導致寶寶肥胖，而想要寶寶保持良好的體型和健康的身體，主要是要調整好喂養(yǎng)的心態(tài)和不良的習慣。那么寶寶如何規(guī)避肥胖呢？

轉變舊觀念

不要擔心寶寶營養(yǎng)不良，也不要擔心寶寶過瘦，而是應該將更多的注意力放在寶寶的 精神、運動、活力、免疫力這些方面。 同時，要爭取所有家庭成員的支持，尤其是要糾正家中老人認為 “寶寶吃的越多越健康” 的舊觀念。

注意腸胃平衡，控制進食量

腸胃工作效率低是導致寶寶超重的重要原因，爸爸媽媽要改變過量喂寶寶的習慣，杜絕寶寶暴飲暴食，防止給寶寶的腸胃增加負擔。不要看到寶寶喜歡吃什么就無限量地讓寶寶吃，以免寶寶的胃容量增加，習慣性的吃得更多。

營養(yǎng)均衡是關鍵

寶寶超重很大一部分的原因是偏食。有很多的寶寶愛吃肉、精米白面、多糖多油，而不喜歡吃蔬菜，攝入的食品熱量密度很高，而營養(yǎng)素缺乏嚴重。爸爸媽媽要 注意給寶寶平衡膳食， 盡量讓寶寶可以均衡獲?。旱啊⒛?、果、谷、脂、蔬，這6大營養(yǎng)，逐漸培養(yǎng)寶寶均衡進食的好習慣。

適當增加寶寶的運動量

很多胖寶寶吃得多，但是不愛活動。因此，媽媽們要注意控制寶寶的飲食與活動量的平衡，適當增加寶寶的運動時間以及運動量，時?？梢院蛯殞氁黄鹱鲂┯H子游戲。

看完文章，希望爸爸媽媽們再也不要認為 “寶寶胖=養(yǎng)得好” 了，這很有可能會害了他們。

說到底，大人都是希望寶寶好，寶寶健康成長比什么都重要。返回搜狐，查看更多

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