體適能是指人體應具有的充足的能量，包括身體適能、心理適能、健康適能和競技適能。孩子的身體素質(zhì)會給孩子帶來一個全身健康的發(fā)展。那么家長為什么要選擇給孩子報體適能課呢？ 意義在于：孩子能夠適應任何惡劣的環(huán)境，身體素質(zhì)始終處于健康狀態(tài)！

學習要從兒時抓起，同時鍛煉也是在孩子的黃金階段促進孩子的成長，提高孩子的自我鍛煉意識，促進孩子德智體的全面發(fā)展。有些內(nèi)向的孩子大多是因為不經(jīng)常與人交流而慢慢變得靦腆害羞，通過對孩子體適能課的學習，孩子會在一個個運動游戲中交到朋友。

萊德隊長兒童運動中心戶外體能課

就像簡單的跑步一樣，孩子的體能可以通過科學的技術(shù)練習，在提高靈敏度的同時，提高反應能力。孩子在各個年齡段應當分別做不同強度的運動。從小培養(yǎng)孩子對運動的興趣，無論什么時候都能讓孩子保持充沛的精力。

少兒體適能是很受孩子喜愛的，家中孩子很難有條件在這么多器材上玩耍，而且沒有人指導下孩子用不了多久就會失去興趣，少兒體適能通過老師的引導讓孩子可以高密度的進行鍛煉，合理的進行安排身體部位運動練習，要知道孩子在小的時候身體發(fā)育還不完善，如果學習那些技巧性高的科目，沒有素質(zhì)基礎(chǔ)的話，很容易就會造成物極必反的現(xiàn)象

對于2.5—12歲的孩子來說，體適能訓練意味著讓他們更加熟悉并熟練地運用自己的身體部位，同時刺激身體的神經(jīng)和骨骼等，從而使身體更加完美。孩子練習體適能將為身體打下扎實基礎(chǔ)。

家長應該重視孩子身體素質(zhì)訓練對身心的影響。身體素質(zhì)數(shù)據(jù)是孩子發(fā)展過程中的關(guān)鍵指標之一。神經(jīng)系統(tǒng)是隨著孩子的身體一起成長的。神經(jīng)系統(tǒng)和身體的其他部分是一樣的。比如：一個孩子從小不用腳走路，那么腿部的發(fā)育一定是不足的，依此類推，神經(jīng)系統(tǒng)也是如此。兒童的身體素質(zhì)可以促進青少年綜合素質(zhì)的提高

生命在于運動，對于成長中的孩子更是不可或缺?，F(xiàn)在兒童健身機構(gòu)越來越多，體系也越來越完善。體育館等一些機構(gòu)，完全把兒童健身作為一門科學、有趣、相輔相成的課程。

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