以下是一位健身十幾年的資深健身房會(huì)員A先生和我，關(guān)于“是否應(yīng)買私教課”的聊天內(nèi)容匯總。我將聊天內(nèi)容進(jìn)行了整理，并對正反兩種意見進(jìn)行了歸納，供各位想請私教的小伙伴參考吧！

A先生對私教課的認(rèn)知和基本看法

我（A先生）在N年前走進(jìn)上海南京東路上的某家大型連鎖健身房開始運(yùn)動(dòng)健身的時(shí)候，健身房尚未普及，健身工作室更是沒聽說過。彼時(shí)，健身房還處于起步階段，以賣會(huì)員卡為主，幾乎沒人向我推薦過私教課。只在第一天訓(xùn)練時(shí)，有一個(gè)教練跑過來指導(dǎo)了一下器械用法和運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)，別的什么也沒說?，F(xiàn)在想想，那時(shí)候的健身房，對于會(huì)員來說像是凈土，沒有喋喋不休的教練不斷地暗示你買課，搞得你心煩意亂。

但后來我一直持續(xù)保持著健身房會(huì)員的身份，盡管會(huì)員卡到期難免要換一家新健身房或門店。后來也開始買私教課，我的運(yùn)氣不錯(cuò)，帶我上課的教練都是專業(yè)體院運(yùn)動(dòng)專業(yè)科班出身，其中還有一位是上海體育學(xué)院畢業(yè)的，上課質(zhì)量、專業(yè)性、方案的制訂等各方面都做得很好，對我身體素質(zhì)的改善和訓(xùn)練水平的提高，非常有幫助。所以，基本上我還是比較肯定私教課和健身教練的作用的。

不過這些年，教練速成、專業(yè)水平參差不齊、銷售性質(zhì)、業(yè)績導(dǎo)向等問題，教練素質(zhì)魚龍混雜，所以對于健身教練的形象大有損害。該不該買私教課，就成了一個(gè)問題，吵成一團(tuán)。下面是A先生和我聊天中對于新手“該不該買私教課”或“該不該請私教”的各種理由的正反觀點(diǎn)碰撞總結(jié)：

1-私教課有用嗎？

正面觀點(diǎn)（A先生）：當(dāng)然有用。我是剛開始自己練，也不知道健身房的那些器械怎么用，力量訓(xùn)練該怎么練，也就每次瞎比劃一下，以跑步為主。但身材也就那樣，穿著衣服算標(biāo)準(zhǔn)，脫了衣服感覺有點(diǎn)小肥，怎么也練不出自己精壯體形。后來，跟著教練練，進(jìn)步很明顯，包括圍度、體脂率等都有不小的變化。其中經(jīng)歷平臺(tái)期時(shí)，教練不斷根據(jù)我的情況微調(diào)方案，效果不錯(cuò)。所以，我是比較認(rèn)可我經(jīng)歷過和這幾個(gè)教練和私教課的作用的。

反面觀點(diǎn)（小編）：其實(shí)算不上反面觀點(diǎn)，我只是覺得私教課是否有用要有幾個(gè)條件：一靠譜的教練，二得有運(yùn)氣碰到靠譜的教練，三健身者的主觀目的明確，并能嚴(yán)格執(zhí)行教練的訓(xùn)練和飲食方案。有不少會(huì)員，買了私教課，一周上一節(jié)課，甚至大半年不上課，這教練再好也沒戲。

2-私教課貴不貴？

正面觀點(diǎn)（A先生）：不算貴，物有所值。因?yàn)榻∩斫叹毺峁┑囊豁?xiàng)專業(yè)的、個(gè)性化的健康服務(wù)，通過制訂有針對性的健身和飲食方案，幫助會(huì)員改善身體素質(zhì)、消除潛在的疾病隱患、提升外在總體顏值，所產(chǎn)生的價(jià)值不可以估量。就說如果不健身，日久生病去了醫(yī)院，那可就真是躺在病床上的肉了，醫(yī)院可不會(huì)和你看病議價(jià)。

反面觀點(diǎn)（小編）：貴，很貴。以上海北京這樣的城市為例，一節(jié)私教課的價(jià)格一般在300至500元之間，而且一般都是20節(jié)、30節(jié)、50節(jié)一賣。以購買30節(jié)私教課每節(jié)課300元計(jì)算，一次采購總額近萬元，而以一個(gè)活躍會(huì)員一周上4次課計(jì)，不到2個(gè)月將消耗完這些課時(shí)。這對于大多數(shù)工薪階層來說，都是一筆昂貴的開支。

3-教練專業(yè)嗎？

正面觀點(diǎn)（A先生）：可能因?yàn)槲乙恢痹诒容^大型連鎖健身房健身，所以接觸過的教練大多是專業(yè)體院體?？瓢喈厴I(yè)的。至少對我經(jīng)歷的幾個(gè)教練的專業(yè)水準(zhǔn)還是蠻認(rèn)可的。

反面觀點(diǎn)（小編）：現(xiàn)在半路出家的教練還真不少，許多人都是培訓(xùn)速成的，我是抱有一點(diǎn)看法的。不過我也會(huì)注意這些教練的實(shí)際水平，不過因?yàn)樗浇陶n的價(jià)格是一樣，特別是在對教練沒有深入了解前，教練和課程的專業(yè)性是否靠譜，剛開始也只能從教練的專業(yè)背景上多做考慮了。

4-你會(huì)請身材普通的健身教練嗎？

正面觀點(diǎn)（A先生）：我是認(rèn)為傳統(tǒng)的健身房運(yùn)營模式引導(dǎo)著教練更多的在做銷售的工作，所以有些教練課賣得好，但疏于鍛煉，也是有的。經(jīng)驗(yàn)、專業(yè)性，也并不一定和身材絕對掛鉤。盡管如此說，我看教練時(shí)，也是要看對方身材如何的。

反面觀點(diǎn)（小編）：至少身材的好壞說明了教練自己是否勤于訓(xùn)練，也算是一個(gè)招牌，否則怎么說明會(huì)員努力訓(xùn)練呢？怎么讓會(huì)員相信，跟著這位教練也能練出一個(gè)好身材呢？

5-教練到底是銷售，還是教練？

正面觀點(diǎn)（A先生）：是的，作為健身房老鳥，我經(jīng)歷過許多教練主動(dòng)搭訕推銷課程。換位思考一下，也是被業(yè)績逼的。

反面觀點(diǎn)（小編）：但客觀上確實(shí)給會(huì)員造成困擾。從現(xiàn)在傳統(tǒng)健身房對健身教練的工作職能定位來看，這是一個(gè)兼具銷售和專業(yè)服務(wù)的工作，可能多數(shù)時(shí)候銷售性質(zhì)的占比還要大些。這也是許多會(huì)員說教練不像教練，而像銷售的原因所在吧！

上面的對談可能代表了現(xiàn)在普通對于健身教練和私教課的一些普遍看法。御行君給新手的建議是：如果是以減肥為階段目標(biāo)的新手，收入條件買課有點(diǎn)吃力，不妨想辦法找一位有經(jīng)驗(yàn)的健身搭檔取取經(jīng)、跟著練；如果是想少走彎路，收入條件又比較好的，那么只要找一位靠譜的教練，買私教課還是不錯(cuò)的選擇。

順手關(guān)注@御行健身，專注運(yùn)動(dòng)減脂。

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