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減肥其實很簡單！我的親身經歷分享

來源：泰然健康網時間：2024年12月02日 01:23

減肥其實很簡單！我的親身經歷分享
先跟大家聊聊我的經歷吧。因為工作太忙，經常加班熬夜，再加上吃得多，幾乎每天都在外面吃外賣或者去餐館，體重一路飆升到140斤。低頭一看，肚子上全是游泳圈，腿也越來越粗，臉上還不斷冒痘。之前很多衣服都穿不上了，每次照鏡子都特別崩潰。

?? 這是我親自總結的減肥經驗，絕對靠譜！大家可以根據自己的情況參考一下~（個人分享）

? 瘦全身——每天2粒
脂肪代謝跟不上，減肥肯定失敗。女孩子過了20歲后代謝會逐漸變差，再加上經常熬夜和吃重油重鹽的食物，會越來越胖。這時要開始注重內服調養(yǎng)了，選內服產品時要注重成分：
1? HCA——更快地燃脂代謝
2? 膳食纖維——增加免疫系統
3? 維生素C——提供日常營養(yǎng)
4? 藤黃果——俗稱脂肪的搬運工

經過科學配比，藤黃果每粒有500mg提取物，可以幫助我們快速掉秤，燃脂代謝，不用擔心副作用！每天2粒，隨餐1粒，效果真的不錯。（個人觀點分享）

? 健脾胃——喝14天
脾胃虛不受補，營養(yǎng)吸收不好。參苓顆粒每天2袋，飯前喝，喝14天胃舒服了，飯后肚子不脹，消化也比之前好很多。

? 去濕氣——喝14天
濕氣重口氣重，沒精神，整個人看起來很臃腫，尤其是早起水腫明顯。山楂顆粒每天2袋，飯后喝，喝14天濕氣排得差不多了，不水腫了，看起來很清爽，身體也很輕盈。

? 補氣血——每天2袋
脾氣大心情煩躁，容易上火。玉屏風顆粒每天2袋，早晚喝，喝1周平息體內“火氣”，心情不煩躁了。

希望這些小經驗能幫到大家！減肥其實不難，關鍵是要找到適合自己的方法。加油！