提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

對(duì)于一些局部很容易肥胖的部位，臉、手臂、腰、腿應(yīng)該怎么瘦下去，今天一起看看小編為你推薦的局部減肥方法吧，讓你瘦臉、瘦手臂、瘦腰又瘦腿哦。

一、臉，女人對(duì)于臉的重視程度一些人是不會(huì)明白的，女人的臉那可是招牌，決不允許有多余的肉肉影響臉部線條的。我的臉其實(shí)還好，就是下巴不明顯，可能平時(shí)不愛說話運(yùn)動(dòng)不到下巴的肉肉，呵呵，我猜的。我查了很多資料，臉上主要是要排水，很多人其實(shí)臉部都有積水，只要排出水分，臉就看上去瘦好多。我的做法是；每天晚上洗完臉，用手拍臉，左右各拍一百下。哈哈，要說下，我比較用力，很遠(yuǎn)都能聽到啪啪的聲音，我們寢室的女生說我有自虐傾向，哈哈。用過很多瘦臉產(chǎn)品，好像都沒有這樣拍來得有效。以前我還把貝羅紅辣椒瘦身霜抹在臉上，然后用保鮮膜把臉包起來，整個(gè)一個(gè)木乃伊，哈哈，不過那叫一個(gè)辣呀，臉上燒得厲害，還好我皮膚強(qiáng)悍，后來沒有出現(xiàn)什么狀況，不過之后的一個(gè)小時(shí)，臉都是緋紅緋紅的，還好是晚上做的，不然不敢出去見人了。這樣拍臉拍了兩個(gè)月左右，臉已經(jīng)很小了，還很緊致，皮膚都好起來了，估計(jì)是拍臉促進(jìn)了血液循環(huán)的緣故吧。

二、肩膀，肩膀很厚的話就會(huì)覺得這個(gè)女生好彪悍，我肩膀還算可以，不過穿吊帶的時(shí)候還是覺得肉肉的，不爽。肩膀我沒什么好推薦的，只能靠做運(yùn)動(dòng)和抓捏。一段時(shí)間后肉肉會(huì)變松。

三、手臂，手臂對(duì)于體型也很重要，我覺得做運(yùn)動(dòng)減手臂似乎很難，那里的肉肉很頑固，不是做做運(yùn)動(dòng)就能減掉的。我用過很多寶貝的，象論壇大熱的泰國寶貝，對(duì)我沒什么用。我以前逛女刊論壇時(shí)看到有人推薦過瘦腿泡腳粉，去網(wǎng)上一搜，看到了同款的這個(gè)SlimmingBeauty纖臂刮痧按摩油，就連同泡腳粉一起買來試試，每天晚上刮手臂。刮完我怕效果不明顯，還甩手臂好幾下。效果不錯(cuò)，現(xiàn)在骨感起來了，蝴蝶袖快被消滅了，哈哈。

四、腰，女人最怕沒腰，還好我從發(fā)胖開始就是一直胖小腹，腰還是一樣細(xì)，從后面看還蠻有曲線的，哈哈。我推薦大家做瑜伽或者運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樽鲞\(yùn)動(dòng)見效最快的就是腰了，其他的都很難用運(yùn)動(dòng)來短期減掉。每天晚上扭腰，扭到腰部的肉熱辣辣的，再也扭不過去為止。完了抓捏腰部的肉肉，也同樣要抓到肉感覺熱辣辣的為止。每天這樣半小時(shí)，一個(gè)月后腰就會(huì)小3寸，我自己腰細(xì)沒實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，這個(gè)是我室友的經(jīng)驗(yàn)，大家也可以試試。

2021-09-17

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