核心提示：生活中很多人的體型并不勻稱，有的人明明長了個小蠻腰，但是偏偏大腿卻粗壯如蘿卜，而有的人明明四肢纖細(xì)，但是偏偏卻長了個大大的肚腩，這些不勻稱的局部發(fā)胖讓他們困擾不已，這個時候很多人就提出了局部減肥的概念。

　　生活中很多人的體型并不勻稱，有的人明明長了個小蠻腰，但是偏偏大腿卻粗壯如蘿卜，而有的人明明四肢纖細(xì)，但是偏偏卻長了個大大的肚腩，這些不勻稱的局部發(fā)胖讓他們困擾不已，這個時候很多人就提出了局部減肥的概念。那局部減肥是怎么回事?局部減肥靠譜嗎?下面我們一起來詳細(xì)了解一下!

　　局部減肥是怎么回事?

　　所謂的局部減肥，顧名思義是指對身體特定的部位進(jìn)行鍛煉，進(jìn)而達(dá)到減去該部位脂肪，使得身體恢復(fù)勻稱苗條的一種減肥概念，例如有的人身體勻稱但是想要瘦臉，而有的人卻想瘦小腹、瘦腰、瘦大腿、瘦手臂、瘦臀部等，不同的人對自己的身材需求不同。

　　那局部減肥靠譜嗎?

　　說到局部減肥靠譜嗎這個問題，首先可以肯定地告訴大家，局部減肥其實是一種錯誤的認(rèn)識，因為局部的運動不可能減去特定部位的脂肪，而脂肪的消耗是全身性的，在局部運動鍛煉的過程中減少的脂肪都是全身性的，可以在某種程度上強化某個部位的肌肉，但是局部減肥并不是科學(xué)的一種說法。

　　對于想要減肥的朋友來說，雖然可以針對性地進(jìn)行某個部位進(jìn)行訓(xùn)練，但是最終得到的結(jié)果一定是整體性的，并不可能說我想要瘦哪里就瘦哪里，身體的脂肪并不是會“聽我們的話”，總而言之想要瘦身減肥，還是應(yīng)該注意做好各個方面的措施。

　　以上就是關(guān)于局部減肥靠譜嗎的相關(guān)內(nèi)容介紹，針對性地減肥的確是可取的，但是最終身體瘦下來一定是整體性的，大家要注意區(qū)分清楚這個概念，而不要覺得反正自己局部發(fā)胖了都瘦不下來，就這樣隨隨便便應(yīng)付一下，實際上針對性的減肥還是很必要的。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識

健康管理中心的減肥顧問靠譜嗎？騙局內(nèi)幕你了解嗎？多人深陷其中!三天追回!
瘦身健康管理中心減肥是套路嗎？營養(yǎng)師指導(dǎo)減肥騙局揭秘！
健康管理中心體脂規(guī)劃師指導(dǎo)減肥靠譜嗎？減肥被騙損失可以追回！
東莞某健康達(dá)健康管理中心減肥怎么樣？減肥是騙局被騙后有幸挽回?fù)p失
減肥被騙怎么辦？“小心警惕”健康管理中心售賣減肥產(chǎn)品騙局！
吃藥減肥靠譜嗎？
【健康解碼】網(wǎng)紅減肥食譜靠譜么？專家教你避開減肥誤區(qū)
廣州健康管理中心減肥靠譜嗎?揭露被騙內(nèi)幕！真相騙局曝光
健康管理中心瘦身顧問靠譜嗎?騙局揭露!教你三招要回?fù)p失！
騙局手段曝光！廣東健康管理中心專業(yè)瘦身顧問減肥不靠譜！

網(wǎng)址: 局部減肥是怎么回事　局部減肥靠譜嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview50892.html