兩個(gè)月告別雙下巴??5個(gè)瘦臉按摩手法教給你?♀?
作為圓臉妹子，我經(jīng)常有個(gè)煩惱，明明身材算瘦，但是冬天穿上棉服，他們都覺得我是120斤的臉…（明明我才86斤，我心里好苦）而且我發(fā)自拍！直男們一定說“臉又胖了”、“是不是最近吃太好了”我……
為了讓自己臉不那么圓，我試過挺多方法的，V臉面膜、瘦臉噴霧、瘦臉儀器等等，都沒有特別能維持的方法，多半都會(huì)反彈。于是我開始自行手動(dòng)按摩??并且堅(jiān)持了兩個(gè)月，感覺效果還不錯(cuò)，就想發(fā)出來分享下～
這篇按摩手法主要是針對(duì)雙下巴的哦??
因?yàn)槲冶旧砟樉筒患?，下巴也比較短，再加上長(zhǎng)時(shí)間的低頭玩手機(jī)，雙下巴比較嚴(yán)重，視覺上看起來臉就圓了。而且有雙下巴真的比較顯老。通過按摩讓下頜線變得清晰，臉就會(huì)瘦很多，會(huì)更顯年輕

我開始說具體步驟，每天只要10分鐘就可以了
.
動(dòng)作1（圖2??）
1、雙手比出大拇指，“贊”的手勢(shì)；
2、把大拇指抵在下頜骨后方；
3、微微用力，慢慢移到下巴處；
4、做3組，每組10次。
.
動(dòng)作2（圖3??）
1、把頭往后抬起；
2、嘴巴盡量張到最大；
3、慢慢閉上嘴巴，感受脖子被拉伸；
4、做3組，每組保持張嘴閉嘴各10秒。
.
動(dòng)作3（圖4??）
1、拇指和食指捏住下頜骨；
2、從下巴慢慢提拉到耳朵處；
3、做3組，每組10次。
.
動(dòng)作4（圖5??）
1、手掌張開；
2、拇指和食指勾住下頜骨；
3、從鼻翼提拉至耳朵處；
4、做3組，每組10次。
.
動(dòng)作5（圖6??）
1、拇指和食指作出“鉗子”狀；
2、勾在下頜骨上；
3、從下巴提拉至耳朵處；
4、做3組，每組10次。
??Tips：按摩時(shí)一定要搭配精油或者潤(rùn)膚乳，這樣不容易拉扯皮膚，還能多上一層保養(yǎng)?♀?

按摩手法我基本隔天做一次，然后也會(huì)隔天用tripollar stop做一次，這個(gè)美容儀我也是2個(gè)月前買的，畢竟有點(diǎn)小貴，是給自己的生日禮物暗示自己又老了一歲，得好好保養(yǎng)了這種家用美容儀真的越早用越好，你看林允那么小都開始用了！
我就是按照方法在下巴和臉頰處打圈，對(duì)雙下巴和法令紋改善也很明顯，不過我最開始的感受是皮膚整體狀況都變好了，白天上妝也更服帖，反正我現(xiàn)在是幾天不用就會(huì)慌
??記得不能用蘆薈膠代替，一定要用專門的凝膠，一涂上去就有熱熱的感覺，用美容儀也是熱熱的，很舒服
最近天氣比較熱，大家經(jīng)常待空調(diào)房也可以放個(gè)加濕器，隨時(shí)補(bǔ)充點(diǎn)水分噶，不然皮膚也很容易干，久了會(huì)加速老化

以上的按摩手法是針對(duì)有雙下巴或者臉部容易浮腫的哦，如果是咬肌大或下頜骨比較寬的就沒有效果啦…
而且記得這種都需要長(zhǎng)時(shí)間的保持習(xí)慣，如果三天打魚兩天曬網(wǎng)，你再來跟我說沒用，我也沒辦法
我也是因?yàn)橐恢北蝗苏f臉圓，暗下決心逼自己一把，才堅(jiān)持下來的哈哈
感謝看我的筆記，希望對(duì)你們有用??
#能瘦臉的按摩手法##見人不如健身##我為瘦身打卡##瘦身日記##晨起消水腫小妙招##10斤減肥小目標(biāo)##提拉緊致美容儀##我的護(hù)膚日常#雙下巴 #瘦身日記##能瘦臉的按摩手法#

相關(guān)知識(shí)

孕期瑜伽｜每天4個(gè)動(dòng)作10分鐘告別水腫！
30款超實(shí)用的育兒App新手媽...@大陽真探社的動(dòng)態(tài)
0成本??模特體態(tài)干貨｜5招輕松改善不良儀態(tài)
內(nèi)分泌失調(diào)??9個(gè)癥狀你中了嗎？
怎樣減掉雙下巴 推薦3個(gè)特效瘦臉動(dòng)作
胎教的故事（通用23個(gè)）
掏家底了朋友們??寶藏健身up集合來了?
小學(xué)生必入！親子閱讀過度到自主閱讀成功啦
推薦十個(gè)超實(shí)用減肥app??食譜
在懷孕之前有人告訴我這些就好了?????

網(wǎng)址: 兩個(gè)月告別雙下巴??5個(gè)...@兔不啦嘰zoey的動(dòng)態(tài) http://m.u1s5d6.cn/newsview198170.html