首頁 資訊 身上有4個“補陽開關(guān)”!一按一揉,腰背舒服了、睡覺也香

身上有4個“補陽開關(guān)”!一按一揉,腰背舒服了、睡覺也香

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月02日 00:54

王強,是個典型的辦公室一族,在一家大型企業(yè)從事文案策劃工作。平日里,那工作任務(wù)是一個接一個,為了能趕出高質(zhì)量的文案,滿足客戶的各種要求,他常常得絞盡腦汁,對著電腦一坐就是好幾個小時,有時候連起身活動一下都顧不上,一忙起來,甚至連午飯都是匆匆扒拉兩口就接著干活了。

最近,王強總感覺自己身體有點不得勁兒,老是覺得腰背那一塊隱隱作痛,一開始他覺得可能就是最近工作壓力大,坐久了的緣故,心想應(yīng)該沒啥大問題,稍微休息休息估計就能緩過來了。畢竟以前偶爾也會出現(xiàn)類似腰酸背痛的情況,只要項目一結(jié)束,放松放松就好了,所以這次他也就沒太往心里去。

可隨著時間推移,那腰背的疼痛不但沒減輕,反而還越來越嚴(yán)重了,有時候疼得他連正常彎腰撿個東西都費勁,而且晚上睡覺也變得特別不踏實,翻來覆去很難入眠,就算睡著了,也特別容易醒,醒來后就很難再睡著了,整個人的精神狀態(tài)也變得很差,每天上班都是無精打采的。這下王強心里開始著急了,決定得趕緊去醫(yī)院好好檢查檢查,弄清楚自己這身體到底是怎么回事。

那天一大早,王強匆忙趕到了醫(yī)院。一進醫(yī)院大廳,嚯,那場面真是人山人海的,各個掛號窗口前都排起了長長的隊伍,王強心急如焚地站到了隊伍后面,眼睛不停地盯著前面緩慢挪動的人群,心里直盼著能快點輪到自己掛號啊。

等好不容易掛到號了,又趕緊按照指示牌往相應(yīng)的科室跑去,一路上看著那些神色各異的病人,還有行色匆匆的醫(yī)護人員,他心里那股不安的感覺愈發(fā)強烈了,就怕自己這身體真出啥大毛病了。

王強今年三十五歲,是個性格沉穩(wěn)、踏實肯干的人。他平時生活還算規(guī)律,不抽煙不喝酒,唯一的愛好就是閑暇時看看書,豐富一下自己的知識面。在家里,有個體貼的妻子和一個可愛的女兒,一家人的日子過得平淡又幸福。

他這份文案策劃的工作啊,大部分時間都得坐在辦公桌前,一坐就是大半天,長期保持這樣一個久坐不動的狀態(tài),身體的氣血運行就變得緩慢了,腰部和背部的肌肉長時間處于緊張、得不到放松的狀態(tài),這就給陽氣的生發(fā)和運行造成了阻礙,慢慢地,也就為他現(xiàn)在出現(xiàn)的這些身體問題埋下了隱患,只是當(dāng)時的他渾然不知罷了。

眼看到了假期,之前王強早就和家人計劃好了要去郊外自駕游,去親近親近大自然,放松放松身心呢。雖然身體已經(jīng)出現(xiàn)了腰背疼痛、睡眠不好這些狀況,但他想著也許出去走走,換換心情,身體就能恢復(fù)些了,于是還是按計劃出發(fā)了。

結(jié)果在自駕游的途中,正開車的時候,那腰背的疼痛突然加劇了,一陣鉆心的疼襲來,疼得他差點沒握住方向盤,把車上的家人都給嚇壞了。王強這才意識到,自己這身體的問題遠(yuǎn)比想象中嚴(yán)重得多啊,當(dāng)下也沒心思再繼續(xù)游玩了,趕忙調(diào)轉(zhuǎn)車頭,直奔醫(yī)院而去。

到了醫(yī)院,接診的醫(yī)生看著一臉痛苦的王強,先讓他坐下,安撫了一下他的情緒,然后就開始詳細(xì)詢問他最近身體的變化情況。醫(yī)生問道:“你這腰背疼痛具體是從什么時候開始的呀,剛開始的時候疼痛程度咋樣,是輕微的酸痛,還是比較強烈的刺痛呢?除了腰背疼痛,還有沒有別的不舒服的地方,像手腳冰涼、頭暈乏力這些情況有沒有啊?晚上睡眠不好,具體是入睡困難,還是容易醒,或者是多夢這些情況呢?”

王強趕忙回答道:“醫(yī)生,這腰背疼痛得有一陣子了,剛開始就是隱隱的酸痛,我沒太在意,后來就越來越疼了,現(xiàn)在有時候就是那種鉆心的疼啊。手腳冰涼的情況倒是有,尤其是晚上,手腳經(jīng)常都是涼颼颼的。頭暈乏力偶爾也會出現(xiàn),特別是疼得厲害的時候。晚上睡覺就是入睡困難,好不容易睡著了,還特別容易醒,醒了就很難再睡著了,一晚上都睡不好覺啊?!?/p>

醫(yī)生又接著問:“那你平時的生活習(xí)慣咋樣啊,像運動多不多,每天大概坐多久,飲食方面有沒有偏好,愛吃涼的還是熱的這些呢?”

王強想了想說道:“我這工作忙嘛,基本沒啥時間運動,每天坐在辦公桌前最少得五六個小時吧,有時候甚至更久。飲食方面,我倒是不怎么挑食,不過夏天的時候就愛吃點涼的,覺得涼快,像冰棍啥的,吃的次數(shù)還挺多的。”

醫(yī)生聽完,心里大致有了個判斷,不過為了更準(zhǔn)確地診斷,還是給王強開具了一系列的檢查。先是讓他去做了個腰部和背部的X光檢查,看看腰椎、胸椎這些部位的骨骼結(jié)構(gòu)有沒有問題,比如有沒有骨質(zhì)增生、椎間盤突出這些情況,因為很多時候腰背疼痛和骨骼的病變是有關(guān)系的。

又開了血常規(guī)的檢查單子,通過檢測血液里的各項指標(biāo),像紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血小板的數(shù)量以及血紅蛋白的含量等,來判斷身體有沒有炎癥、貧血等情況,有時候身體的疼痛也可能是因為炎癥等原因引起的。

還安排了中醫(yī)的脈象診斷,中醫(yī)通過摸脈象,能了解人體氣血運行、臟腑功能等方面的情況,看看是不是存在陽氣不足、氣血虧虛等問題,畢竟從王強描述的癥狀來看,很有可能和這些中醫(yī)所說的身體狀態(tài)有關(guān)。

另外,還讓他做了個風(fēng)濕因子檢測,排除一下是不是因為風(fēng)濕性疾病導(dǎo)致的腰背疼痛,畢竟風(fēng)濕類疾病也常常會侵襲關(guān)節(jié)、腰背這些部位,引起疼痛不適。

王強一項一項地按照醫(yī)生的要求去做了這些檢查,心里那叫一個忐忑啊,就盼著結(jié)果能沒啥大問題。

等各項檢查結(jié)果都出來了,醫(yī)生拿著報告仔細(xì)地看了看,綜合各項指標(biāo)以及對王強癥狀的了解,最終作出了診斷,王強這是陽氣不足,導(dǎo)致了腰背疼痛以及睡眠不好等一系列問題。

醫(yī)生看著王強,耐心地解釋道:“你看啊,從你這檢查結(jié)果來看,骨骼方面沒啥大的病變,血常規(guī)也基本正常,風(fēng)濕因子檢測也是陰性的,但是從脈象以及你那些癥狀表現(xiàn)來看,就是典型的陽氣不足啊。你長期久坐,缺乏運動,氣血運行不暢,陽氣生發(fā)就受到了抑制,再加上你夏天愛吃涼的,這又進一步損傷了陽氣,所以身體就出現(xiàn)了現(xiàn)在這些不舒服的癥狀,像腰背疼痛就是陽氣不足,不能很好地溫煦腰部和背部的肌肉、經(jīng)絡(luò),導(dǎo)致它們處于一種虛寒的狀態(tài),自然就疼了。睡眠不好也是因為陽氣不足,身體的陰陽失衡,心神不能安定下來,所以入睡困難、容易醒啊?!?/p>

王強一聽,頓時就愣住了,滿臉的難以置信,心里想著自己平時也沒干啥太過分傷害身體的事兒呀,怎么就陽氣不足了呢,實在是難以接受和理解啊,趕忙問道:“醫(yī)生,我怎么就會陽氣不足了呢,我覺得自己生活還算挺正常的呀?!?/p>

醫(yī)生看著王強,認(rèn)真地說道:“這陽氣不足啊,可不是一下子就形成的,都是長期積累下來的結(jié)果。不過別擔(dān)心,咱們?nèi)梭w身上有4個‘補陽開關(guān)’,只要你掌握了,平時多按一按、揉一揉,對補充陽氣、改善你現(xiàn)在的這些癥狀很有幫助的。”

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