13M+寶寶輔食|一周午&晚餐營養(yǎng)搭配。
我來跟新啦，每次整理完圖片都好餓

13M19D輔食
午餐：西蘭花+番茄土豆炒牛肉+芝麻奶酪番薯餅+米飯
晚餐：蒜蓉紅莧菜+絲瓜蒸鱸魚+貝貝南瓜蒸蛋+原味意面

13M20D輔食
午餐：黃瓜胡蘿卜蝦丸+絲瓜+米飯+紅薯
晚餐：四季豆+干貝蒸蛋+胡蘿卜玉米燉雞腿+筱魚面面

13M21D輔食
午餐：橙子+韭菜蝦皮炒蛋+番茄黃瓜雞絲+芝麻海苔拌飯

晚餐跟我們出門吃的，但是好像并不喜歡外面的食物，就喝了幾口小米粥

13M22D輔食
午餐：黑布林+清蒸金鯧魚+豆角青菜蝦皮羊肉蛋餃面
晚餐：玉米胡蘿卜土豆番茄燉牛尾+黃瓜+藜麥大米飯

13M23D輔食
午餐：啤梨+芝麻紅薯烙+茄汁蒜苗四季豆肉片筱魚面面
晚餐：獼猴桃+青菜炒蛋+洋蔥彩椒蘑菇炒牛肉+原味意面

13M24D輔食
午餐：橘子+蘑菇炒青菜+蔥香彩椒蛋黃炒蝦仁+黑米大米飯
晚餐：四季豆+藍莓+茄汁洋蔥雞柳+南瓜面

茄汁洋蔥雞柳。番茄醬+淀粉+水，攪拌均勻，洋蔥切塊備用。雞胸肉切長條，加入雞蛋，姜片，混合均勻，腌制10分鐘。取出姜片，倒出多余蛋液，加入淀粉混合均勻。熱鍋入油開大火，下雞肉，翻面至完全炒熟盛出。原來的鍋底油，下洋蔥炒軟，加入番茄汁，翻炒濃稠后倒入炒好的雞肉混勻，盛出撒上芝麻就好啦。

13M25D輔食
午餐：草莓+韭菜蘑菇豬肉餅+蔥香包菜炒蛋+紅薯藜麥大米飯
晚餐：花菜+小番茄+意面+胡蘿卜洋蔥彩椒烤羊排

胡蘿卜洋蔥彩椒烤羊排。小羊排，+各種蔬菜切塊，洗凈，瀝干水份，放入烤盤，刷油，蓋上錫箔紙，200度烤30分鐘。去掉錫箔紙，再200度烤10分鐘，出爐。超級香。

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