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寶寶輔食添加大全！最簡(jiǎn)單寶寶輔食食譜

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月26日 14:42

寶寶輔食添加大全！最簡(jiǎn)單寶寶輔食食譜
輔食添加沒那么復(fù)雜，媽媽掌握寶寶每月齡段適合的食物就夠了，按要求怎么添加都可以，不用再發(fā)愁給寶寶吃什么，接下來看干貨：
?什么時(shí)候添加輔食
??母乳喂養(yǎng)滿6月齡就可以添加輔食了，國(guó)外處于對(duì)敏感的預(yù)防，4到6個(gè)之間都可以添加輔食，最早不能早于寶寶18周，最晚不應(yīng)晚于27周。在不影響母乳喂養(yǎng)前提下，足月出生的健康寶寶，只要準(zhǔn)備好，4到6個(gè)月都可添加輔食，早產(chǎn)寶寶在糾正胎齡的4-6個(gè)月添加。第一餐輔食首選強(qiáng)化米粉
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寶寶各月齡段適合的食物詳見圖片，照著吃輕松搞定輔食
?輔食添加正確順序：
1??按種類：按淀粉谷物類?蔬菜?水果?肉類順序添加
2??按數(shù)量：按由少到多順序，寶寶適應(yīng)后逐漸增加
3??按質(zhì)地：先流質(zhì)如米糊、菜水、果汁等?泥糊：果泥、菜泥肉泥等?固體：爛面條等
4??按時(shí)間：滿4月齡后添加流食，6月齡開始添加半固體的食物，7-9月齡可由半固體食物過渡到可咀嚼軟固體食物：面粥、碎菜粥等，11月齡以上長(zhǎng)牙后可逐漸轉(zhuǎn)化為固體食物為主輔食
??自制輔食還是成品輔食好
很多媽媽覺得成品輔食對(duì)寶寶不好，所以自制輔食，成品輔食好處也很多：
??營(yíng)養(yǎng)更全面，質(zhì)地更膩好吸收
??節(jié)省時(shí)間，也方便衛(wèi)生，對(duì)于沒時(shí)間每天自制輔食的媽媽來說，成品輔食是個(gè)好選擇，外出游玩攜帶很方便
??更適合存放，營(yíng)養(yǎng)流失相對(duì)更少，自制輔食新鮮食材，如不能馬上吃容易變質(zhì)營(yíng)養(yǎng)會(huì)流失
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其實(shí)選擇不含糖、添加劑的有機(jī)成品輔食就OK，我給孩子吃過一些不錯(cuò)的牌子：像艾拉廚房、cutie cute萌可愛、貝拉米等，家里兩個(gè)娃，我會(huì)囤很多，我首選有機(jī)輔食中性價(jià)比高的產(chǎn)品，這段時(shí)間迪總吃圖片中萌可愛有機(jī)果泥比較多，囤多也不心疼，姐姐也愛吃。寶寶喜歡食材本身的味道，能嘗出好東西。歐盟有機(jī)要求全球最高，它家食材，不含糖、防腐劑、香精的孩子喜歡我也放心。這款來自歐洲的果泥營(yíng)養(yǎng)豐富，像樹莓、紅加侖子、黑加侖、西梅等都是主打食材，如果想性價(jià)比高又安全，試試這個(gè)，對(duì)媽媽來說，自制輔食跟成品輔食一起，外出吃成品輔食更方便
自制輔食工具
??買輔食機(jī)嗎？料理棒實(shí)用性高，之前的料理棒燒掉了，直接入小熊這款，100多點(diǎn)，只要使用得當(dāng)，至少用3年，除了給寶寶打泥之外，全家都可以用來打果汁、打肉餡、用來研磨等，現(xiàn)在還覺得要買輔食機(jī)嗎 [偷笑]
??只要按照?qǐng)D片中的適齡食物來給寶寶做輔食很輕松！還有不懂隨時(shí)留言 [親吻]
#寶寶輔食添加全攻略#