首頁(yè) 資訊 “輔食過(guò)敏”不可輕視，科學(xué)添加輔食，讓敏寶喂養(yǎng)更輕松

“輔食過(guò)敏”不可輕視，科學(xué)添加輔食，讓敏寶喂養(yǎng)更輕松

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月26日 15:11

嬰幼兒時(shí)期是發(fā)生食物過(guò)敏的高發(fā)期，也是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期。為什么會(huì)出現(xiàn)輔食過(guò)敏，該如何預(yù)防呢？今天就一起談一談?shì)o食添加的話題，小編將從三方面和大家分享：

1.輔食過(guò)敏，寶寶很遭罪；2.避免踩坑，家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做；3.輔食多樣化，敏寶新年長(zhǎng)壯壯

輔食過(guò)敏，寶寶很遭罪

由于寶寶腸胃功能尚未發(fā)育完善，初添加輔食階段是家長(zhǎng)對(duì)過(guò)敏警惕性最高的時(shí)期。對(duì)于敏寶而言，有些食物吃下肚，不僅享受不了美味，反而身體會(huì)遭罪，具體可以表現(xiàn)為以下幾種：

呼吸道癥狀：流鼻涕、打噴嚏、持續(xù)咳嗽、氣喘、鼻塞、喉嚨水腫等等；

皮膚癥狀：蕁麻疹、血管性水腫（包括眼皮腫、嘴唇腫、手腳腫）、口腔、皮膚瘙癢等；

消化道癥狀：腹瀉、便秘、脹氣、嘔吐、腹痛、腸內(nèi)出血、肛周皮疹等。

避免踩坑，家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做？

敏寶輔食添加時(shí)間有講究

絕大部分敏寶的輔食添加時(shí)間都不需要推遲，而是應(yīng)該和健康寶寶一樣，最好在滿6月齡時(shí)添加，不建議早于4月齡或晚于6月齡。

注：4~6月齡是建立免疫耐受的關(guān)鍵時(shí)間段，過(guò)早添加輔食，會(huì)增加食物過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)；過(guò)晚添加輔食，則會(huì)增加敏寶能量、蛋白質(zhì)及多種微量營(yíng)養(yǎng)素缺乏的風(fēng)險(xiǎn)。

敏寶輔食添加食材有講究

講究一：易過(guò)敏食物早知道

最容易引起寶寶過(guò)敏的食物大致有這幾類：牛奶或乳制品：比如乳酪、冰激凌等含有牛奶的食物；小麥：比如面粉這種都是小麥制成的；大豆類：比如大豆、豌豆、腰豆、豆制品等；堅(jiān)果類：比如核桃、松仁等；蛋類：比如雞蛋、鴨蛋等；甲殼類和部分魚(yú)類：比如龍蝦、螃蟹、鱈魚(yú)等。如果孩子的輔食中有以上幾種食物，爸爸媽媽們應(yīng)該格外注意。

講究二：從富含鐵的泥糊狀食物開(kāi)始引入，如強(qiáng)化鐵的低敏米粉。

市面上米粉品牌眾多，家長(zhǎng)們選購(gòu)米粉時(shí)要牢記：

選擇不含過(guò)敏原的：寶寶初添加輔食，一定要嚴(yán)格回避含致敏原的食物，優(yōu)先考慮專廠專線生產(chǎn)的，從源頭切斷過(guò)敏原。

選擇配料表干凈的：寶寶的米粉一定要選擇配料表干凈的，不要有糖、鹽、添加劑等成分，以免造成肚肚負(fù)擔(dān)。

選擇鐵+維生素C的：寶寶六個(gè)月后就需要補(bǔ)鐵了，要選擇含有鐵元素的米粉，另外添加維生素C可以幫助促進(jìn)鐵吸收。

選大品牌更放心：寶寶入口的東西，一定要記住選擇大品牌的，大品牌有更好的市場(chǎng)口碑和研發(fā)技術(shù)，寶寶吃著更放心。

講究三：逐一引入，少量開(kāi)始

為了讓敏寶更好地接受新食物，在添加輔食時(shí)每次先少量添加一種，若敏寶進(jìn)食后沒(méi)有明顯反應(yīng)，可以逐漸增加攝入量。一旦引入成功就要保持日常攝入，幫助維持敏寶對(duì)這種食物的耐受性。

輔食多樣化，敏寶新年長(zhǎng)壯壯

過(guò)年期間各種美食紛至沓來(lái)，小寶寶們看到家長(zhǎng)們都在吃美食，當(dāng)然也會(huì)流口水想要嘗試?yán)?。小編分享幾道美味的敏寶食譜，搭配時(shí)令水果和蔬菜，有顏值有營(yíng)養(yǎng)，媽媽們快跟著一起學(xué)起來(lái)吧，讓敏寶新年長(zhǎng)壯壯。

7M+：冬瓜豬肉米粉

食材準(zhǔn)備：