人生的成功離不開堅強的意志力的支撐：堅強的意志力，是人們達到目的、**勝利的重要條件。

凡是有所作為，有所成就，對社會做出巨大貢獻的人，無不具有堅強的意志力。堅強的意志力，對于孩子的健康成長，猶如空氣、陽光和水。培養(yǎng)、鍛煉孩子的意志力，是對孩子將來成才的最佳投資和可靠的保障之一。

一個人的意志堅強還是脆弱，可以在行動中表現(xiàn)出來。有堅強意志的人，往往對事業(yè)孜孜以求，并能取得較大的成功；意志脆弱的人，往往好高騖遠，半途而廢。意志的堅強與脆弱并非人一生下來就決定的，通過鍛煉可以由脆弱變?yōu)閳詮姡瑸槌删褪聵I(yè)策馬加鞭。

一、什么是意志力

意志力是人類特有的心理現(xiàn)象過程，它是人類意識能動性的集中表現(xiàn)。雖然有的時候人會出現(xiàn)無意識的心理活動，但是在絕大多數(shù)情況下，人的行為屬于意識行動。在從事各種實踐活動時，人們總是根據(jù)自己對客觀事物的認識確定目的，選擇適當?shù)姆椒ú⒉扇【唧w的行動。

1.人的意志是有意識、有目的的。

人們在從事活動之前，總是預先確定目的，然后為了實現(xiàn)目的而組織、支配自己的行動。沒有目的，改造世界就談不上是有意識的，因而也就無意志可言。只有人類的活動才是有意識、有目的的活動。意志行動是人類獨有的活動。人們確定目的不是主觀臆造的，而是根據(jù)自身對客觀世界的認識和當前實踐活動的要求而確定的。正確的目的，是主觀與客觀的統(tǒng)一。人的意志要想有助于達到目的，就必須使確定的目的和采取的行動符合客觀規(guī)律。

2.人的意志總是與克服困難相聯(lián)系。

意志行為是有目的、有意識的活動，人在實現(xiàn)自己目的的過程中，遇到困難是難免的。大凡困難來自兩個方面：

一是內(nèi)心障礙，即內(nèi)部困難，主要是人在行動時有相反的要求和干擾。如，一個人雖然有了目標，卻在計劃實施中缺乏信心，畏縮不前，以至成為實現(xiàn)目標的困難。

二是外部阻力，即外部困難，主要指外部條件阻礙人實現(xiàn)目標。如，外部條件不適合計劃的要求，或者遇到了他人的打擊和破壞等。

人要想達到預定目的，就必須克服這些困難?？朔щy的過程，正是意志活動的過程。不經(jīng)過任何意志努力就達到目的的事情是沒有的，因而克服困難總是與人的意志努力相一致的。

3.人的意志是以隨意動作為基礎(chǔ)的。

人的動作有隨意和不隨意之分。不隨意動作是指那些不需努力的、不由自主的活動，如手碰到火會立即縮回。隨意動作是由人的意識控制的活動，是后天形成的、有目的的動作，它是意識行動的基礎(chǔ)。人如果沒有掌握必要的隨意動作，意志就無法表現(xiàn)出來。因為人在行動時，盡管有了明確的目的，有了戰(zhàn)勝困難的信心，但意志只能支配那些力所能及的行動。如果一個人還沒有學會某種動作，那么在行動中就會有困難，就不可能達到目的，也就沒有什么意志行動。只有掌握了隨意動作，才能順利完成意志行動。

二、意志力的培養(yǎng)和鍛煉

堅強的意志是人們達到目的、獲取勝利的重要條件。美國有位心理學家曾對千余名兒童進行了追蹤研究，30年后總結(jié)時發(fā)現(xiàn)，成就與智力不完全相關(guān)，智力高的人不一定成就高。在800名男性受試者中，他把其中成就最大的人（占20％）與沒有什么成就的人（占20％）做了比較，發(fā)現(xiàn)他們之中最明顯的差別不是智力的高低，而是意志品質(zhì)的不同。成就大的人，都對自己的工作充滿信心，具有不屈不撓的堅持性和毅力即意志力；而成就小的人，則缺乏這些品質(zhì)。

可見，具備良好的意志品質(zhì)對人生多么重要。近年來國內(nèi)外學者對獨生子女的研究表明：獨生子女雖然智力不錯，但學習成績與其智能發(fā)展水平并非一致；其中的一個主要原因，就是獨生子女缺乏意志，特別是缺乏自制力和持久力。這更說明，越來越多的獨生子女們自覺加強意志品質(zhì)的培養(yǎng)訓練具有戰(zhàn)略意義。

那么，作為現(xiàn)代社會的孩子，應該怎樣有意識地培養(yǎng)和鍛煉自己良好的意志品質(zhì)呢？

對處于初中學習階段的孩子來講，主要應做好以下幾個方面。

1.樹立正確的人生觀。

志不是生來就有的，唯有鍛煉才能造就。自覺、果斷、堅韌、自制等意志品質(zhì)的獲得，是同一個人的人生目標、人生態(tài)度密不可分的。

正確的人生觀所激發(fā)的意志力量，不僅指導人能堅定果斷地確定行動的目標，也使人能不懈地為實現(xiàn)目標而奮斗。雖然某些利己主義者能在一定程度上發(fā)展意志力，但他們的意志品質(zhì)絕不能達到完美的高度。因為在他們可能遭遇的各種困難中，有一些困難是注定無法超越的。如，以個人的榮華富貴、吃喝玩樂為人生目的的人，他們必定是貪生怕死之輩，一旦面臨險境，其精神極易崩潰而沮喪頹廢。因此，要想使自己成為一個具有堅強意志的人，初中階段的孩子就應先從樹立正確的人生觀起步。

2.從實際出發(fā)，確定人生理想與奮斗目標。

根據(jù)有關(guān)專家對初中學生的追蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學生立志最早是在初中二年級，從初二到高中一年級可謂是中學生樹立理想、立志成才的關(guān)鍵年齡。其特點表現(xiàn)為：對所確立的理想事業(yè)不再是從簡單情感出發(fā)，更主要的是從責任感的角度出發(fā)。因此，作為初中學生，在開始自己的人生旅途之時，應牢記四個字：“有益，有效?！薄坝幸妗薄_定有益于人民的遠大理想；“有效”——把遠大理想落實到具體有效的目標上。

3.要善于依靠集體的力量來培養(yǎng)意志品質(zhì)。

每個成員適應和遵守集體的準則與紀律的過程，也就是按照客觀要求調(diào)節(jié)自己行為的過程，就是培養(yǎng)意志的過程。一個集體是蓬勃向上、團結(jié)友愛的，而其成員又珍惜和熱愛這個集體，那么集體對個人的意志發(fā)展可以發(fā)揮巨大的作用。青少年學生應該學會依靠學校和班集體的力量，幫助自己培養(yǎng)意志品質(zhì)。集體的作用，還在于它經(jīng)常對其成員提出一定的任務或職責，并以各種方式監(jiān)督其實施，這既構(gòu)成了集體成員必須達到的行為目標，又是推動成員完成任務的力量。集體的輿論，集體對其成員功過的贊許、褒獎和批評、責備，也是激勵每個人克服困難、實現(xiàn)意志行動的巨大精神動力。此外，集體中優(yōu)秀成員可以成為其他成員學習的榜樣，從而幫助人去克服困難、完成必需的行動。

孩子要想從集體生活中鍛煉意志，應注意兩點：第一，置身于集體之中，用全部身心投入集體生活，熱愛集體，服從集體；第二，個人必須有鍛煉意志的主觀要求。外因總要通過內(nèi)因起作用，集體教育若離開了自我教育，也就難以發(fā)揮效果。

三、培養(yǎng)和鍛煉意志的方法

1.要給自己提出明確的鍛煉意志的任務。

有沒有自我鍛煉的明確任務，效果大不一樣。任何一種意志品質(zhì)對個人都很重要。作為初中學生，應學會根據(jù)自己學習與生活的需要，有意識地加強某方面的意志鍛煉，有的放矢地同自己的意志弱點作斗爭，從而收到良好的效果。

2.要有系統(tǒng)地執(zhí)行自己不感興趣卻富有意義的工作。

生活中重要的工作并非都引人入勝。你若對一種有意義的工作缺乏興趣，千萬不能消極回避。從事這類工作，恰是考驗和鍛煉你的意志的機會。你應當定出目標，強迫自己去做。就拿按時起床、堅持跑步這樣的小事來說，如果一個學生能不管自己和天氣的主客觀情況，從不間斷，一貫到底，他的意志就會得到很好的鍛煉。相反，如果他老是原諒自己的“偷懶”，老是明日復明日，那么他就可能成為一個意志脆弱的人。所以中學生應善于從生活中的點滴小事來鍛煉自己的意志。

3.利用體育運動，來培養(yǎng)、鍛煉意志品質(zhì)。

研究發(fā)現(xiàn)，參加不同的運動項目，可以培養(yǎng)不同的意志品質(zhì)。

4.用一些具體辦法來自警自戒。

有人針對自己有待克服的弱點，摘編有關(guān)的格言、名詩等置于案頭，天天可見，所謂“座右銘”。當在新生活中處在困境或思想障礙中時，以其鼓勵自己，增添克服困難的力量。

我國美學家朱光潛先生一生中曾立過三次座右銘。第一次是在香港大學教育系讀書時，其座右銘是“恒、恬、誠、勇”四個字。第二次是在英國麥丁堡大學學習時，其座右銘為“青年人第一件大事是要有見識和勇氣！”第三次是在20世紀30年代，其座右銘為“此身，此時，此地”。

此外，寫日記也是中學生進行自我反省、自我檢查的一種好方法。每天記日記，猶如每天跟自己談一次話，能夠給自己提供一面自鑒的鏡子、一臺自檢的天平、一把自控的鑰匙和一曲自勉的凱歌；同時，寫日記本身也是一種意志鍛煉。一個人如能堅持幾十年如一日地寫日記，自然就可鍛煉出驚人的毅力和恒心。

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