一般情況下，天天吃蛋炒飯可能會對健康造成一定的影響。

蛋炒飯是由雞蛋和米飯制作而成的，其中含有豐富的米精蛋白，能夠滿足身體所需要的氨基酸，雞蛋里面含有豐富的蛋白質、微量元素等，適當吃可以補充身體所需要的多種營養(yǎng)。但是由于蛋炒飯中的油量比較多，如果經常吃，可能會導致脂肪在胃腸道內堆積，從而出現(xiàn)腹脹、惡心、嘔吐等癥狀，嚴重時甚至會引起腹瀉。而且也可能會對胃腸道造成一定的損傷，應避免長期大量食用。

日常生活中，要合理調整飲食習慣，適當吃新鮮的水果和蔬菜以及清淡、易消化的食物，如火龍果、雪梨、草莓、西紅柿、西藍花、芹菜、瘦肉、魚肉等，能夠促進胃腸道蠕動，預防便秘。同時，也可以適當運動，比如瑜伽、慢跑、打球等，可以增強自身抵抗力。如果身體存在不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。

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