天然海鹽的功效與作用包括補充營養(yǎng)、促進消化、預(yù)防便秘、輔助保護心臟、提高免疫力等功效。

1、補充營養(yǎng)

天然海鹽中含有豐富的礦物質(zhì)、微量元素等營養(yǎng)成分，適當(dāng)食用可以為身體補充所需要的營養(yǎng)，有利于身體的健康。

2、促進消化

天然海鹽中含有豐富的氯化鈉，可以維持體內(nèi)的滲透壓，也可以促進胃酸的分泌，在一定程度上可以促進腸道蠕動，適合存在消化不良的患者食用。

3、預(yù)防便秘

天然海鹽中含有豐富的膳食纖維，如果患者存在便秘的情況，可以適當(dāng)吃海鹽來改善便秘的癥狀。

4、輔助保護心臟

天然海鹽中含有大量的鎂元素和鉀元素，能夠促進心臟的正常跳動，在一定程度上也可以達到輔助保護心臟的目的。

5、提高免疫力

天然海鹽中還含有豐富的碘元素，而碘元素是合成甲狀腺激素的主要原料，缺乏可能會導(dǎo)致甲狀腺功能減退，適量食用海鹽有助于提高人體免疫力。

雖然天然海鹽的功效有很多，但并不適合所有人群食用，尤其是對天然海鹽過敏的人群，食用后可能會出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等過敏反應(yīng)。如果患者出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。

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