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健康低卡

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年09月11日 07:48

健康低卡|好吃到舔盤的新餐肉沙拉

集美們，減脂塑形期間不能節(jié)食，好好吃飯是變美的前提哦~今天教大家一道低脂低卡、健康好吃的新餐肉沙拉。每天只需10分鐘，用自己喜歡的健康食材，換著樣搭配當晚餐，就能悄默默變瘦哦~~趕緊pick~

食材：
#OmniPork Luncheon新餐肉#、雞蛋一個、圣女果、西藍花、胡蘿卜。

做法：
1、調(diào)兌醬汁：3勺蘋果醋+3勺橄欖油+2勺生抽+1勺蜂蜜+少量黑胡椒粉，攪拌均勻。
2、配菜準備：雞蛋放鍋煮熟撈出；新餐肉從冰箱拿出，無需解凍，直接放平底鍋煎香；把配菜切成自己喜歡的樣子。
3、最后，將醬汁倒在配菜上，攪拌均勻就可以大口吃啦~~

吃普通的午餐肉，熱量高不說，脂肪、膽固醇的含量讓人看著都害怕，還添加了亞硝酸鹽等致癌物質(zhì)。

所以愛會消失對嗎？會

平時我喜歡做一些低熱量的小餐，最近在囤的基本上也是@OmniPork新膳肉家的新餐肉。新餐肉是純植物制的午餐肉，主要成分是大豆、小麥、紅菜頭和椰子油，呈現(xiàn)出肉的色澤是因為紅菜頭，而煎炸過程中散發(fā)出肉的香氣，是椰子油發(fā)揮了作用。加上沒有添加激素、味精等成分，它的卡路里和總脂肪含量比午餐肉分別低了40%和49%呢！

它不香嗎？香

不僅有著真餐肉的香味和口感，還不油膩，又能提供充足的優(yōu)質(zhì)植物蛋白質(zhì)和膳食纖維，關(guān)鍵是低脂低卡，吃起來不會給身體增加負擔！平時泡面、三明治里都可以加，健康又方便，而且打開包裝就是6片，也不用慢慢開罐頭和切片了，聽說林嘉欣也在吃~

生活不將就，集美們，答應(yīng)我，請認真對待每一餐哦~~

#開啟綠食代# #敢愛敢吃0負擔#
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