過度疲勞可能導(dǎo)致乏力、注意力不集中、睡眠障礙等不適癥狀。

1.乏力

過度疲勞可能導(dǎo)致機體能量消耗過多，進而影響細胞的正常代謝活動，導(dǎo)致肌肉無力和疲勞感。通常表現(xiàn)為全身或局部肌肉無力、沉重感，可能伴隨精神萎靡。

2.注意力不集中

過度疲勞可能導(dǎo)致大腦皮層功能下降，影響認知和注意力的集中，從而導(dǎo)致注意力不集中。主要表現(xiàn)為難以長時間保持專注、容易分心或遺忘任務(wù)。

3.睡眠障礙

長期過度疲勞可能導(dǎo)致生物鐘紊亂，使睡眠-覺醒周期失調(diào)，從而引起睡眠障礙。可能表現(xiàn)為失眠、早醒或睡眠質(zhì)量差等，影響白天的精力和工作效率。

建議進行體格檢查、血液檢查和心電圖等常規(guī)檢查。治療措施包括調(diào)整作息時間、合理飲食和適量運動。日常生活中應(yīng)避免長時間連續(xù)工作或?qū)W習(xí)，并注意勞逸結(jié)合。

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