丁香醫(yī)生審稿專業(yè)委員會同行評議通過

2024-10-14作者：健康百科君

疲勞過度對身體健康的影響是多方面的，不僅僅是感覺犯困、睡不夠那么簡單，嚴(yán)重的疲勞甚至可以引起心腦血管急性事件，可能危及到生命。

過度的疲勞可能會出現(xiàn)以下癥狀：

1. 感覺困倦乏力、精神差、注意力不能集中、思維變緩慢。

2. 感覺到腰痛、膝蓋關(guān)節(jié)酸痛，或者身體有出現(xiàn)肌肉酸脹的感覺。

3. 消化方面感覺到食欲減退、消化不良或者便秘。

4. 易發(fā)痤瘡等皮膚病。

5. 有胸悶、胸痛的感覺。

6. 女性可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，甚至閉經(jīng)。

如果你最近有明顯的疲憊感，可以對照上述癥狀判斷自己是否過度疲勞。

平時(shí)應(yīng)注意勞逸結(jié)合，給自己的身體和精神充分休息、恢復(fù)的時(shí)間。若休息后疲勞的癥狀仍不能緩解，則建議及時(shí)就醫(yī)。

百科作者 黃林 全科主治醫(yī)師

百科作者 穆雪俠 全科副主任醫(yī)師

審核專家 王非 全科醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師

策劃 Nix

監(jiān)制 枕玉

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