晚上吃黃瓜第二天掉秤通常不快。

黃瓜的營養(yǎng)價值較高，含有豐富的維生素、膳食纖維等營養(yǎng)成分，吃了以后可以為身體補充營養(yǎng)，還可以促進胃腸道蠕動，幫助食物消化。黃瓜本身的熱量較低，適量的吃通常不會導致身體長胖，但是本身不具有減肥的作用，單純在晚上吃黃瓜，一般無法使體重下降，所以也不存在第二天掉秤快的現(xiàn)象。

如果想要減肥，平時需要及時調(diào)整飲食，不可以吃高熱量以及高脂肪的食物，比如肥肉、炸雞、燒烤等，也不可以暴飲暴食。日常生活中要適當?shù)脑黾舆\動，比如打乒乓球、打羽毛球、跑步等，堅持一段時間后能夠使體重逐漸下降，也不會對身體健康造成太大的影響。

平時要注意不可以通過過度節(jié)食的方法減肥，以免影響身體健康。減肥期間要保持情緒平穩(wěn)，不要過度焦慮。

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