瘦身排毒是在減肥過程中非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，下面瘦身男女大廚藝小編就要推薦給大家一個(gè)周末2日排毒法，可以有效的排除身體的毒素、幫助脂肪燃燒、提高新陳代謝的作用，下面就來看看在減肥瘦身的時(shí)候我們具體應(yīng)該怎樣排毒吧。

　　8：00：在吃早飯之前先用滴油療法清潔口腔

　　口含一湯勺葵花籽油，充分咀嚼，讓油在牙齒間流動(dòng)。然后把已經(jīng)變白的油吐掉（如果唾液分泌較多可以提前中斷，再含一口繼續(xù)清潔）。接下來用清水徹底清洗口腔和牙齒。喝一杯白開水。

　　早餐：水果沙拉（可以按照自己的口味加入葡萄、蘋果、木瓜、葡萄干以及榛子等），蔬菜汁一杯。

　　9：00：按摩排毒

　　帶上生絲手套給整個(gè)身體進(jìn)行5分鐘的按摩，可以達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)的目的，也能使人立即精神百倍。

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