白領(lǐng)們由于工作繁忙，辦公室桌上總是有那么些咖啡用來提神!白領(lǐng)們在喝咖啡提神的同時也起到了一個很好的減肥效果!飛華網(wǎng)小編提醒白領(lǐng)們們選擇咖啡的時候最好選擇黑咖啡，熱量比較低，還能有效分解脂肪!這就是有名的黑咖啡減肥法!同時黑咖啡還能有效排毒養(yǎng)顏!下面讓我們詳細的了解一下黑咖啡減肥原理同時在喝黑咖啡的時候應(yīng)該注意的問題!

黑咖啡減肥法 燃脂去腫排毒養(yǎng)顏

　　黑咖啡減肥原理：

　　第一，喝適量的咖啡可以促進腎臟機能，有利尿的作用。最適合水腫體質(zhì)或者久坐久站的MM排出體內(nèi)多余的鈉離子消除水腫。

　　第二，咖啡能夠刺激胃酸分泌，同時促進體內(nèi)食物的消化和吸收。促進心塵代謝，對于便秘也有一定的功效。

　　飲用黑咖啡要注意的事：

　　第一，無糖咖啡。加糖的咖啡會讓血糖升高，不但會阻礙燃燒脂肪，還會讓人越喝越胖。有些MM真的不能忍受咖啡的苦，可是假如少量的奶。

　　第二，熱咖啡更有利于減肥。雖然天氣炎熱，來一點冰涼的飲料可以降暑解渴。但是冰咖啡的減肥功效卻沒有熱咖啡好哦。熱咖啡可以刺激腸胃分泌胃酸，防止脂肪堆積在體內(nèi)，可以更好地幫助消耗體內(nèi)的熱量。

　　第三，咖啡因含量高，減肥效果更好。選擇咖啡減肥時一定要選擇烘焙溫度低的咖啡，這樣的咖啡更有利于減肥。

　　使用黑咖啡減肥法要掌握正確飲用咖啡的時間，可以輕松達到減肥的功效。要減肥的MM每天在午飯后半個小時或一個小時內(nèi)，喝一杯不加糖的咖啡，可以幫助燃燒脂肪，消化午餐。

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