家長們都知道，按摩會讓人感到很舒服，對于寶寶來說也是一樣的。而且經(jīng)常性的幫助寶寶按摩，可以促進寶寶大腦發(fā)育，增加食欲，還能提高親自關(guān)系。嬰兒按摩也就是人們所說的撫觸操。下面的一些圖文教程，寶媽們可以學一下，很簡單，一看就會。

1，頭部撫觸

雙手放在寶寶頭部兩側(cè)，兩手拇指指腹，從寶寶眉間推向兩側(cè)太陽穴，動作要輕柔，不要太過用力。

兩手拇指從寶寶的下巴兩側(cè)處，沿著臉部輪廓向外層、上方推壓至耳垂。讓寶寶嘴唇形成微笑狀。

用拇指和食指從寶寶耳朵最上面按壓到耳垂處，反復操作幾次，然后再輕輕揉捏。

2，胸部撫觸

雙手平伸，放到寶寶兩側(cè)肋骨的下方，先用右手從下向上推向?qū)殞毜挠壹?，再用左手從下向上推向?qū)殞毜淖蠹纾貜?-5次操作。

3，腹部撫觸

右手平放在寶寶的腹部，以肚臍為中心，順時針方向畫圓輕輕撫摸寶寶腹部。

4，手臂伸展

寶寶平躺，將兩臂左右伸開，掌心向上，然后用兩只手輕輕的抓捏寶寶的整個手臂，反復3-4次。

5，腿部撫觸

左手握住小腿，右手輕輕揉捏寶寶大腿肌肉，從膝蓋處一直按摩到尾椎。

左手握住寶寶腳后跟，右手按捏寶寶的小腿，從膝蓋處往下至腳踝。

6，腳掌撫觸

一只手握住寶寶的腳后跟，另一只手的大拇指輕輕的按揉寶寶腳底，從腳尖到腳跟，反復3-4次。

7，背部撫觸

雙手握住寶寶腋下，兩手拇指盡量從寶寶脊椎中間向兩側(cè)撫摸，從肩部按摩到尾椎，反復3-4次。

雙手并攏，橫放在寶寶的背部，從脖頸到臀部，反復按摩3-4次。

媽媽們一定要記住，不論是撫觸操還是被動操，一定要堅持下來，給寶寶做的時間長了才有效果，而且寶寶也會喜歡上做撫觸操。

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