用小兒身長預(yù)測成年時身高法：1、男性身高＝出生時身長(厘米)÷；女性身高＝出生時身長(厘米)÷。

用此公式要注意：只適用于正常足月新生兒；測量身長數(shù)據(jù)時如能精確到厘米，身高的預(yù)測將更準(zhǔn)確：2、男性身高＝3歲時身高×+父母平均身高×+(厘米)：女性身高＝3歲時身高×+父母平均身高×+(厘米)。

人體標(biāo)準(zhǔn)身高預(yù)測公式(遺傳法則)男性身高＝(父親身高＋母親身高)×÷2(厘米)女性身高＝(父親身高×＋母親身高)÷2(厘米)上述公式大體上符合高加高生高，高加矮生高，矮加矮生矮的遺傳學(xué)原則。

骨齡可知孩子的生長潛力：骨齡和年齡不是一回事，骨齡是生物年齡，與生長密切相關(guān)，常用來評價人生長發(fā)育的成熟狀態(tài)判斷骨齡主要是利用X線，拍一張小兒右手腕骨的X片，根據(jù)腕骨X片顯示的骨化點的個數(shù)及小兒的實際年齡就可以確定小兒的生長潛力骨化點出現(xiàn)比實際年齡早，說明孩子的生長潛力較??；相反說明小兒生長潛力很大有些家長為了孩子能長高些，給孩子服用一些催長的藥物，雖然暫時加快了小孩的生長，但由于剎車時間提前反而影響了最終的身高，這種做法顯然是不可取的以上幾種方法可相互參照，還可以預(yù)知孩子生長發(fā)育是否正常和孩子的生長潛力，如發(fā)現(xiàn)骨齡和孩子的實際年齡不符，應(yīng)到醫(yī)院檢查。

青少年身高與哪些因素有關(guān)在青春期生長突增中，身高的增長非常快長高的原因主要是骨骼的發(fā)育男孩平均每年可增高7～9厘米，最多可達(dá)10～12厘米女孩平均每年可增高5～7厘米，最多可達(dá)8～10厘米這主要靠下肢和脊柱的增長一般女性在19～23歲男性在23～26歲身高才停止增長這時因為骨骺閉合，所以不能再生長了由于女性的骨骺閉合一般比男性早，所以成年女性比男性矮青春期的少男少女都希望自己有較高的身材，這就要進一步了解可能影響身高的因素：（1）身高與性成熟早晚有關(guān)成熟年齡的遲早會影響急速成長的身高一般是急速成長現(xiàn)象發(fā)生較早的人，就較快達(dá)到終止點；較晚發(fā)生的，也較晚達(dá)到其終點當(dāng)性早熟的少女不再長高時，性晚熟的少女卻還在長高因此，性晚熟的少女就比較高身高長得最快的時期是青春前期女孩在月經(jīng)初潮的前一年，身高的增加可以達(dá)7～8厘米；而男孩的身高增長的巔峰期是青春期頭一年，約13～14歲，身高增加可達(dá)10～12厘米（2）身高與營養(yǎng)有關(guān)從某種意義上說，身高是營養(yǎng)物質(zhì)（特別是蛋白質(zhì)）堆砌起來的構(gòu)成人體的蛋白質(zhì)的物質(zhì)有5～10萬種，組成這些蛋白質(zhì)的8種必需氨基酸要靠食物供給如果食物能提供足量的8種必需氨基酸，就能加速蛋白質(zhì)的合成，有助于全身各組織器官的生長發(fā)育，特別是骨骼和骼軟骨的生長發(fā)育對學(xué)齡前兒童的試驗表明，每餐面包中增加克賴氨酸的實驗組的身高體重顯著超過其他兒童日本將6對孿生嬰兒分兩組進行試驗，第一組給予正常營養(yǎng)，第二組在食物中增添賴氨酸1300天后，第二組的嬰兒比第一組平均高厘米，重1公斤可見，全面合理的營養(yǎng)是影響身高的因素，同時也是補救身高的必要條件骨骼，尤其是下肢和脊柱，在性發(fā)育期新陳代謝最旺盛，這就需要豐富的營養(yǎng)供給飲食中的高蛋白質(zhì)，尤其是動物蛋白質(zhì)和鈣磷維生素等無機鹽類食物，如瘦肉禽蛋牛奶魚類以及各種促進新陳代謝的維生素B族E族，豆類雜糧及新鮮水果蔬菜等所含營養(yǎng)成分，都有助于骨骼的充分發(fā)育，即骨骼的增長增粗增寬和骨皮質(zhì)增厚。

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