4月17日，市總工會2023年職工公益課堂瑜伽培訓班正式開班。培訓邀請了具有專業(yè)資質(zhì)的瑜伽老師進行授課，來自全市各級工會的30余名女職工參加首期培訓。

課堂上，伴隨著舒緩的音樂，老師耐心細致地做著動作指導，學員們跟隨著老師的節(jié)奏，在瑜伽墊上自由舒展，或拉伸肢體，或盤腿而坐，通過簡單的姿勢動作，得到全方位拉伸，緩解身體疲勞。一招一式、一呼一息充分展現(xiàn)職工陽光健康、積極向上的精神面貌。

“現(xiàn)在很多年輕人有肩頸或腰椎的問題，通過瑜伽鍛煉可以緩解這方面問題，可以使身體得到放松。”市農(nóng)業(yè)農(nóng)村局工作人員何雪婷表示。

據(jù)了解，本次公益課堂瑜伽培訓班共有150余名女職工報名參加，分為5期，每期30余人，進行5課時的授課，旨在進一步增強女職工身體素質(zhì)，激發(fā)我市女職工勞動熱情和創(chuàng)新創(chuàng)造潛能。

“很多學員坐辦公室比較多，肩頸比較酸痛，脊柱也會感覺到不舒服，所以在課程教學中涉及了很多放松肩頸的動作，讓職工朋友們感受到肩頸放松下來的舒暢，后期的課程還會為大家分享一些練習動作，改善女性腰椎、脊柱、子宮卵巢等方面的問題，希望通過課程關注到女性健康?！笔谡n老師查慧表示。

開展職工公益課堂是落實豐富職工文化生活的一項重要舉措，也是市總工會結合“縣級工會加強年”工作部署，緊盯多元化、多層次、多領域職工服務需求，為職工辦好事辦實事解難事的具體體現(xiàn)。接下來，市總工會將開展形式多樣的職工公益課堂培訓，優(yōu)化課程設置，讓公益課堂惠及更多職工。

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