還記得去年風(fēng)靡日本的香蕉早餐減肥法嗎？不久前，這位日本的水果博士又一舉公開自身實(shí)行多年的獼猴桃早餐減肥法，瞬間掀起了一股新的瘦身風(fēng)潮，下面就為你 獼猴桃食譜減肥法，一周暴瘦15斤。

水果膳食纖維改善便秘

　　獼猴桃里面富有很多的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，幫助食物消化，而且獼猴桃里還有很多的果膠，果膠能夠有潤滑腸道的功效，讓脂肪不被身體所吸收，果膠還可以清理腸道里的垃圾，加速排便，把毒素排出體外。

消化酵素減少脂肪堆積

　　獼猴桃中含有蛋白質(zhì)分解酵素，能夠幫助很有效的分解脂肪，而且還可以產(chǎn)生蛋白質(zhì)加速新陳代謝的速度。

　　對于夜貓子來說，用餐時(shí)間一般都會(huì)很晚，富含獼猴桃堿消化酵素可以有效幫助消化，降低腸胃的負(fù)擔(dān)，所以獼猴桃變?yōu)榱艘关堊觽兊臏p肥好伙伴。

肉堿促進(jìn)脂肪燃燒

　　目前在減肥界中受到正視的胺基酸，獼猴桃里面也含有很多的賴氨酸、甲硫胺基酸是幫助肉堿合成的必須胺基酸。

　　肉堿是可以燃燒脂肪的成分之一，能夠晉升體內(nèi)多余的體脂肪轉(zhuǎn)換為熱量的作用，人體內(nèi)的肉堿約在20歲時(shí)達(dá)到高峰，其后便開始減少，所以，吃獼猴桃能夠很好的幫助減肥。

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