多年前，一位名為馮唐的作者在其發(fā)表的一篇文章中，提出了一個“中年油膩男”的形象概念，而現(xiàn)如今，這一概念也已經(jīng)成為了人們調(diào)侃職場中年男性的口頭禪。實際上，除了中年油膩男外，生活中也有很多中年油膩女以及青年油膩男、青年油膩女。雖然很多人看后，只會哈哈一笑，但從中醫(yī)養(yǎng)生的角度出發(fā)，我們則更應(yīng)該去思考一下，究竟是什么，才會導(dǎo)致“油膩”呢？沒錯，就是痰濕。

　　如果大家在生活中常常受到“頭油”的困擾，并伴有明顯的脫發(fā)癥狀，即西醫(yī)所說的脂溢性脫發(fā)，那么就要小心是痰濕“附體”了；此外，若臉上也非常油膩，會經(jīng)常長很多痘痘，那么往往也與痰濕有關(guān)，當(dāng)痰濕閉阻孔竅，導(dǎo)致病邪聚集在皮膚表面后，就會出現(xiàn)出油、長痘現(xiàn)象。當(dāng)然了，體內(nèi)痰濕較重的人，還會經(jīng)常感到疲憊，走三步歇兩步，氣短懶言，同時還有大肚子，大便排泄也不順暢，這也會對自身食欲造成影響，并導(dǎo)致舌苔厚膩。

　　中醫(yī)認(rèn)為“百病皆由痰作祟”，現(xiàn)如今常見的失眠病癥，其背后的誘因之一就是痰邪，痰邪閉阻心竅后，就會導(dǎo)致心神難以歸入心臟，進而引起失眠；此外，還有一些人經(jīng)常咳嗽，特別是在吃了肥甘厚膩的食物后，咳嗽癥狀會更加明顯，而這其實也有可能與痰邪有關(guān)。

　　那么，痰邪究竟是怎樣出現(xiàn)的呢？對此，可能很多人都比較好奇，其實，痰邪大多是由濕氣轉(zhuǎn)化而來的，體內(nèi)的濕氣如果沒有及時排出，那么就會在體內(nèi)慢慢堆積，進而形成有形之痰和無形之痰，有形之痰就是咳吐出來的痰液，而無形之痰則會“潛伏”在我們體內(nèi)，使人出現(xiàn)呼吸不暢以及咽喉有異物感等癥狀。

　　而痰液較多，往往也與這幾個臟腑息息有關(guān)。首先是肺，中醫(yī)認(rèn)為“肺為貯痰之器”，體內(nèi)大多數(shù)痰液都會在肺里積聚，然后通過咳嗽的方式，從體內(nèi)排出，所以，很多時候，咳痰只是身體的一種正常排邪反應(yīng)罷了，它能有助于體內(nèi)痰邪的排出。其次就是脾臟，“脾為生痰之源”，也就是說，痰液的生成來源于脾胃，因為脾胃是氣血化生之源，無論是水濕還是痰邪，都與體內(nèi)的氣血有關(guān)，脾主運化，這將有助于水濕的排泄，而若是脾胃運化出現(xiàn)了異常，那么就會導(dǎo)致水濕聚集，進而形成痰邪，因此，很多時候在針對痰液進行治療時，并不能僅從肺腑著手，脾胃的調(diào)理，也不能忽視。

　　而針對痰濕的治療，在中醫(yī)里可用的方劑就有很多，比如今天要跟大家分享的溫膽湯，就是化痰第一方，具有化解痰邪的效果。溫膽湯的組成很簡單，僅由6味中藥配伍而成，分別是生姜、半夏、陳皮、竹茹、枳實以及甘草，孫思邈曾說過，溫膽湯的第一要務(wù)就是治療“虛煩不得眠”，而他所認(rèn)為的失眠病癥，其實就因膽內(nèi)寒邪所致。

　　方中的陳皮，能夠健脾行氣、燥濕化痰，是理氣行氣的代表藥，以健脾行氣為主；而既然有了陳皮，就自然少不了半夏了，陳皮和半夏是中醫(yī)體系中非常經(jīng)典的一組藥對，在很多化痰藥方里幾乎都能看見它們，其中，最有名的大概就是《和劑局方》里的二陳湯了；此外，方中的甘草能夠直接補脾，補充脾胃的津液氣血；枳實可以行氣，同時還有一定的通便效果，可以讓痰濕隨著腸道從體內(nèi)排出，枳實行氣，氣機一旦充足起來，也將更有助于痰邪的化解。

　　溫膽湯的“妙用”不僅在于可以內(nèi)服，而且還可以通過泡腳的方式來治療病癥，這在中醫(yī)方劑里，其實是少有的，這主要是因為痰濕太重，自身的脾胃往往難以運化，于是便可以通過經(jīng)絡(luò)來輔助吸收，進而避免對脾胃造成傷害。

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