燕麥片搭配什么吃好？ 通常情況下，燕麥片可以搭配牛奶、雞蛋、蘋(píng)果等食物一起食用。燕麥片中含有的膳食纖維、礦物質(zhì)以及維生素等營(yíng)養(yǎng)元素，可以為人體提供所需要的營(yíng)養(yǎng)。1、牛奶燕麥片中含有豐富的蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。而牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。兩者一起食用可以為人體提供所需要的營(yíng)養(yǎng)，有利于身體健康。2、雞蛋雞蛋中含有豐富的卵磷脂、氨基酸、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且雞蛋中還含有豐富的鐵元素，可以補(bǔ)充人體所需要的鐵元素，能在一定程度上預(yù)防缺鐵性貧血。與燕麥片一起食用，可以為人體提供所需要的營(yíng)養(yǎng)，有利于身體健康。3、蘋(píng)果蘋(píng)果中含有豐富的膳食纖維、維生素、鉀元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且蘋(píng)果中還含有大量的果膠，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于食物的消化與吸收，具有潤(rùn)腸通便的作用。與燕麥片一起食用，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于食物的消化與吸收，具有潤(rùn)腸通便的作用。除此之外，還可以與紅薯、玉米、西紅柿等食物一起食用。日常生活中，建議患者合理飲食，可以適量食用新鮮的蔬菜及水果。如果出現(xiàn)其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診，以免延誤病情。 李征 副主任醫(yī)師 天津市第一中心醫(yī)院 三甲

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