瑜伽排課—（27）腿部塑形
瑜伽排課-腿部塑形
腿部塑形的瑜伽動(dòng)作。擁有纖細(xì)的大長(zhǎng)腿是所有女性夢(mèng)寐以求的，但是腿部卻是容易堆積贅肉的部位，尤其對(duì)于久坐于辦公室的女性來(lái)說(shuō)，更容易被這個(gè)問(wèn)題困擾，要想達(dá)到瘦腿的目的，當(dāng)然是離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)的，而瑜伽是非常有效的一種有氧運(yùn)動(dòng)，那么，你知道腿部塑形的瑜伽動(dòng)作有哪些嗎？
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