清晨瑜伽課，塑形美體！
清晨瑜伽時(shí)光，每周一早上6:00-7:00，與你不見不散！
?♀? 課程特色：
口令示范：專業(yè)示范，確保每個(gè)動(dòng)作精準(zhǔn)無誤。
實(shí)時(shí)指導(dǎo)：動(dòng)作糾正，讓你的練習(xí)更加安全有效。
課后答疑：隨時(shí)提問，專業(yè)解答，讓學(xué)習(xí)更深入。
課程主題：
?♀? 正位哈他，為你的身體注入活力。
?♀? 脊柱滋養(yǎng)，全身伸展，提升柔韌性。
??♀? 馬甲線、一字馬、一字肩，塑形美體。
?♀? 臀腿塑形，蜜桃臂，開肩美背，打造完美身材。
適合人群：瑜伽初學(xué)者，從基礎(chǔ)開始，逐步提升。
? 課程時(shí)間：每周一早上6:00-7:00，長期免費(fèi)線上課程。
課程目標(biāo)：
??♀? 假胯寬、腿粗？通過瑜伽，讓你的身材更加勻稱。
?♀? 彎腰駝背？通過瑜伽，改善你的體態(tài)，展現(xiàn)優(yōu)雅。
?♀? 時(shí)間不夠？瑜伽練習(xí)，讓你的生活更加平衡。
蜜桃臀、馬甲線？通過瑜伽，塑造你的完美身材。
加入我們，一起在線練習(xí)瑜伽，享受健康與美麗！

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