首頁資訊女明星減肥有多狠？霍思燕兩個(gè)月減重88斤！方法簡單又實(shí)用！

女明星減肥有多狠？霍思燕兩個(gè)月減重88斤！方法簡單又實(shí)用！

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月17日 00:35

女明星對(duì)減肥這件事上都很執(zhí)著！有的堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，有的吃減肥藥，有的吃食物都是按熱量計(jì)算，所以大多數(shù)女明星的身材確實(shí)都很好，瘦的跟紙片人一樣。

小編今天來說說霍思燕！她從168斤減到82斤，整整減重了88斤，這個(gè)數(shù)字可能很多人都會(huì)想，她應(yīng)該是很多苦練才瘦下來的吧。然而并不是！

之前在節(jié)目中，她說自己懷孕之前只有80斤，懷孕之后達(dá)到了168斤，就連杜江都擔(dān)心他走路會(huì)摔倒而經(jīng)常攙扶她，作為女明星，霍思燕肯定是接受不了這么胖的自己，于是下定決心開始減肥！最終在短短兩個(gè)月內(nèi)成功減重80多斤?；羲佳嗾f自己減肥時(shí)也沒有什么很不好的回憶，方法也很簡單。

在節(jié)目中，霍思燕透露，她的減肥方法主要是在飲食上，做到三點(diǎn)。第一點(diǎn)，她認(rèn)為每天需要吃飽一頓飯，也就是說一日三餐里選一餐吃的飽一點(diǎn)，其他兩餐就要減少量了。第二點(diǎn)，每天喝紅豆薏仁水，用紅豆和薏米一起水煮十五分鐘再燜十五分鐘，然后把這個(gè)水當(dāng)日常飲水，渴了就喝。第三點(diǎn)，蛋白質(zhì)減肥法，斷碳水和少鹽，斷碳水就是不吃任何主食，包括米飯、面條、馬鈴薯等淀粉食物，可以吃一些水煮蔬菜、雞胸肉、牛肉、雞蛋等蛋白質(zhì)含量高的食物。而且吃菜最好少放點(diǎn)鹽，當(dāng)然你如果能不吃鹽更好。

夏天到了，想減肥的姐妹們要抓緊行動(dòng)了呢！霍思燕的減肥方法，你學(xué)到了嗎？

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周深的麻煩，越來越大了。