看過妻子的浪漫旅行的朋友們都知道杜江特別寵愛霍思燕，兩人的各種甜，真是既羨慕又妒忌??！如果霍思燕生完孩子，沒有減肥，夫妻倆就不一定這么恩愛了吧！

霍思燕懷孕期間，為了寶寶的營養(yǎng)，甩掉明星包袱，吃成了170斤的超級(jí)大胖子，這種體型是女明星的噩夢(mèng)。

還有這張，老公杜江攙扶著，講真不好看，太胖了。不過霍思燕怎么能容忍自己不漂亮，產(chǎn)后開啟減肥計(jì)劃。

吃飯篇

1.霍思燕把豐富的晚餐改成早上吃，早上吃得好，經(jīng)過一天的運(yùn)動(dòng)，也不會(huì)堆積脂肪。中午一個(gè)水果和兩片肉，晚飯吃不加油的燙青菜，和一點(diǎn)兒水果。

多喝水

2.吃這么一點(diǎn)飯?jiān)趺磿?huì)行呢？霍思燕在餐前都會(huì)喝一杯白水，來增加飽腹感，喝完水就吃不了多少飯了，如果餓，就繼續(xù)喝水……就這樣既減肥又補(bǔ)水，皮膚棒棒噠。

規(guī)律作息時(shí)間

3.有規(guī)律的作息時(shí)間，霍思燕一定要在11點(diǎn)前睡覺，不規(guī)律的作息，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響減肥效果。

這是兩個(gè)月后的效果，完全沒有運(yùn)動(dòng)，而是靠簡單的改變食譜做到的，這么聰明的霍思燕難怪杜江寵溺呢！

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