都說上鏡胖十斤，普通人的前攝像頭和后攝像頭可以看出明顯差別。你不是不美，是鏡頭還不夠智能。

靠臉吃飯的明星，為了上鏡好看，都付出了魔鬼代價。

不少人都聽聞過明星減肥夸張，但到底有多夸張，了解之后會讓你目瞪口呆，呈現(xiàn)老爺爺看手機的表情包。

2021年3月，女明星張萌為了在微博之夜紅毯上艷壓其他女明星，不惜傷害自己。

張萌的苗條窄腰和冷白皮皮膚是她區(qū)別于其他明星的亮點，她為了在這次活動穿上一條綠色的收腰裙，下了狠功夫。

為了把自己塞進這條裙子里，張萌一直在勒著自己的腰，效果也確實很明顯，明明是已婚當(dāng)媽的少婦，卻還是像一個高貴優(yōu)雅的公主。

然而，活動結(jié)束，張萌就進醫(yī)院了，最后只能發(fā)微博調(diào)侃自己，“紅毯+收腰裙=骨科，姐的身材是拿命換的！”恐怕張萌在走紅毯的時候，連呼吸都在壓抑自己，為了美真的太拼了。

霍思燕是娛樂圈少有的“真實生孩子”女明星。其他的女明星生孩子和沒生孩子狀態(tài)完全一樣，甚至生完孩子，還可以露腿出席活動，完全不見長胖。

而霍思燕懷孕前嬌小可愛只有80斤，到了孕后期，已經(jīng)胖到158斤，連五官都胖的有點模糊了，出行的時候都需要杜江扶著她。

霍思燕真的很偉大，在她胖的時候，肯定會很擔(dān)心自己再也瘦不下來，從女神變大媽，但她還是為了寶寶健康，不克制自己。

長胖容易，減肥難?？匆娮约洪L這么胖，霍思燕也很焦慮，生完娃稍作休息后第一件事就是減肥，霍思燕最后用了兩個月左右的時間，又瘦回到了原來的身材，相當(dāng)于兩個月瘦了80斤左右。

霍思燕找了專業(yè)的減肥指導(dǎo)老師，然后運動+節(jié)食+吃減肥餐食，終于成功瘦身。

男明星黃明昊曾經(jīng)在綜藝節(jié)目中透露過他的減肥經(jīng)歷，當(dāng)他還是練習(xí)生時，公司對他們的體重管理的非常嚴格，很多時候一天就只吃一頓，一頓一個紅薯。

吃的雖然少，但是干的活卻不少，一天至少有七八個小時，經(jīng)常從早上到深夜都需要練習(xí)高強度的舞蹈。

運動有多消耗體力，這是每個人都有過的經(jīng)驗，忍著餓跳舞，就是為了出道。

不僅如此，黃明昊還不小心透露，他們?nèi)绻至?.1斤，公司會直接用鐵棍打他們11下，想想都感覺到疼。同坐在一起聊天的陳意涵也透露，她在當(dāng)練習(xí)生時，如果長胖了也要挨打，不過公司是用的竹棍。

金莎在參加《乘風(fēng)破浪的姐姐》時因為帶秤吃飯上了熱搜，在姐姐們一起吃飯的時候，金莎突然拿出了一個秤，然后計算食物的卡路里。

后來金莎還發(fā)微博稱，“莎姐膀大腰圓腿太細，遠看就像個妙脆角，只好仗秤走天涯?！?/strong>

并不是金莎的作秀，這是她的日常，即使是上節(jié)目也不能例外。金莎也很真實，她不吃就不吃，不會為了節(jié)目效果假吃。

金莎確實是明星中不算瘦的明星，骨架不大，但也算不上小，稍微吃多一點就會發(fā)胖，為了節(jié)目鏡頭好看只能這樣委屈自己了。

娛樂圈的明星沒有不減肥的，除了中老年不走偶像路線的男明星，就比如沈騰、雷佳音、沙溢等明星，女明星為了好看都會控制自己的體重。

當(dāng)然，賈玲是一個例外，不過賈玲也該減肥了，太胖了對身體不好。

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