霍思燕減肥法：一個(gè)月瘦14斤的秘密
霍思燕真的是讓我佩服的女藝人之一。生完孩子后，她能迅速恢復(fù)到80斤的身材，簡直像少女一樣。之前懷孕時(shí)她還胖了40多斤呢！她靠喝紅豆薏仁水減肥成功，這個(gè)方法聽起來很誘人，但并不是每個(gè)人都適用。我試了一段時(shí)間，結(jié)果沒瘦反而胖了幾斤，真是搞不懂。

后來我才明白，其實(shí)我是濕熱體質(zhì)，而霍思燕的方法適合濕寒體質(zhì)的人，所以喝了沒用。那么，怎么判斷自己是不是濕熱體質(zhì)呢？中醫(yī)教了我一個(gè)方法：
伸出舌頭，如果舌頭兩邊的齒痕明顯，且舌頭上有一層白厚的東西，面部油膩，有點(diǎn)便秘水腫的，就是濕熱體質(zhì)。

重點(diǎn)來了！如果你也是濕熱體質(zhì)，想要減肥成功，就要先祛濕。中醫(yī)給了我一個(gè)簡單的祛濕減肥方法，喝了一個(gè)月，我瘦了14斤！舌頭的白厚東西也消失了?，F(xiàn)在快到年底了，我想把這個(gè)好用的方法分享給想瘦的小伙伴們！
祛濕減肥法：黃桑翠錢茶
翠錢：8克——分解脂肪、利濕
黃桑：7克——祛濕減肥減脂
山楂：6克——消食促消化
決明子：4克——通便排毒
羅漢果：4克——通便排毒

堅(jiān)持一段時(shí)間，腿部和臉上的水腫消失得很明顯。方法用對(duì)了，瘦下來當(dāng)然更簡單。當(dāng)然，如果你是濕寒體質(zhì)，也可以試試這個(gè)方法，但建議你加幾顆枸杞進(jìn)去，平衡一下也是可以的。

還有一些小貼士：
經(jīng)期期間不喝！
飯后喝更好！
不要空腹喝?。?/p>

希望這些小技巧能幫到你們，祝大家都能瘦成自己想要的樣子！

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