試管懷孕其實(shí)是非常困難的，如果成功了，那么肯定是非常開心的事情。而在懷孕之后，大家也要做好相關(guān)的護(hù)理工作和的話，很有可能導(dǎo)致女性流產(chǎn)。那么究竟應(yīng)該怎么做呢?這也是很多孕婦比較關(guān)心的問題，接下來我們就向大家詳細(xì)的介紹四點(diǎn)措施。

　　1、試管懷孕后要保持愉快的心情

　　對于每人個(gè)需要做試管嬰兒的女性來說,她們多少都是有著一定的心理壓力的,在成功移植之后更是有些擔(dān)心,如果不能做到情緒穩(wěn)定的話,對健康懷孕有著很大的影響?？梢赃m當(dāng)在戶外散散步,聽聽音樂,看看一些鼓勵(lì)類的書籍,盡可能地讓自己的心態(tài)放輕松,也就能提高胎兒的著床率,從而成功受孕生產(chǎn)。

　　2、試管懷孕后要避免便秘

　　為了預(yù)防或者減輕便秘癥狀,可以多吃一些富含膳食纖維的食物,促進(jìn)排便,如芹菜、白菜、芹菜,蓮藕,山藥等。

　　3、試管懷孕后要避免腹瀉

　　做了試管嬰兒的孕婦飲食上要十分注意,不宜進(jìn)食生冷或辛辣刺激的食物。飲食無規(guī)律、進(jìn)食不節(jié)制會引起消化功能紊亂,導(dǎo)致腹瀉發(fā)生。

　　4、試管懷孕后注意飲食上的調(diào)整

　　確保優(yōu)質(zhì)蛋白的供應(yīng)飲食上特別需要注意補(bǔ)充含鈣量高的食品,如豆腐、豆制品、蝦皮、海帶、牛奶和乳制品等。孕婦初期(1-3個(gè)月)不需增加熱量攝取,到了孕中期,可以適量吃一些含熱量高的食物,如魚油、蛋黃、菜籽油等。多吃新鮮的蔬菜、水果,嘔吐癥狀嚴(yán)重的孕婦更應(yīng)該多吃。

　　試管懷孕之后，大家應(yīng)該在飲食方面做出調(diào)整，必須要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝取，還有就是大家也應(yīng)該多吃一些含有鈣元素的食物，再有就是女性也要保持愉快的心情，千萬不能熬夜，多吃一些高纖維的食物，避免自己有便秘的表現(xiàn)。

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