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怎樣改善我的消瘦體質(zhì)？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月13日 01:48

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怎樣改善我的消瘦體質(zhì)？

會(huì)員101554780男已回復(fù)

我今年21歲，身高173體重50，至從我進(jìn)入青春期后就沒有長(zhǎng)胖過，我的消化系統(tǒng)不好，吃多了怕拉肚子，飯量不行，請(qǐng)問我該怎么辦？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

王玉榮主治醫(yī)師東營市河口區(qū)人民醫(yī)院內(nèi)科二級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：老年人高血壓,原發(fā)性高血壓,老年人高血壓危象

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指導(dǎo)意見：根據(jù)你所說情況，要到醫(yī)院排除一下，甲亢，結(jié)核，糖尿病，胃腸道疾病。人的胖瘦主要是遺傳。

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胃口不好會(huì)引起長(zhǎng)期消瘦。建議少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則。人體的胖瘦，受多種因素的影響，如果攝入熱量不足，而消耗過度，就有可能出現(xiàn)消瘦，當(dāng)然某些疾病像甲亢等，也可以消瘦。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：糖尿病甲亢甲減妊娠糖尿病高血壓骨質(zhì)疏松高尿酸血癥肥胖更年期綜合征

糖尿病最主要的癥狀就是多飲，多食，多尿，體重嚴(yán)重下降，所以長(zhǎng)此下去會(huì)造成機(jī)體越來越消瘦。要改變消瘦的情況可以適當(dāng)?shù)募右恍┙笛堑乃幬飦矸?，這樣可以保持機(jī)體血糖的平衡。另外，糖尿病的病人在平時(shí)飲食方面一定要多加注意，以粗糧為主淀粉要少吃，不要吃辛辣刺激的食物，蔬菜以木耳，苦瓜，西紅柿，黃瓜為主。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：糖尿病甲亢甲減妊娠糖尿病高血壓骨質(zhì)疏松高尿酸血癥肥胖更年期綜合征

脾胃是人體重要的組成部分，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來說，人的消化功能低下，會(huì)導(dǎo)致食物營養(yǎng)成分無法正常吸收，日久會(huì)出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，如營養(yǎng)不良性水腫，嚴(yán)重者甚至可能會(huì)導(dǎo)致全身器官功能衰竭。而從傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)角度來說，脾為先天之本，主運(yùn)化，與胃互為表里，當(dāng)脾胃功能虛弱時(shí)，會(huì)出現(xiàn)氣血兩虛的證候。病情進(jìn)一步加重時(shí)，還會(huì)影響其他臟腑，出現(xiàn)五臟六腑俱虛的病證。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時(shí)擅長(zhǎng)用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

患了胰腺癌會(huì)消瘦的很快，因?yàn)楫?dāng)胰腺部位出現(xiàn)腫瘤后，可影響胰腺癌分泌胰液，壓迫周圍器官，導(dǎo)致胰液膽汁缺乏、消化吸收功能差，病人出現(xiàn)胃口差、吃不下飯的現(xiàn)象。人體缺乏能量來源，自然也會(huì)慢慢消瘦下來。而且精神負(fù)擔(dān)重、精神因素也在影響著病人的食欲和消化吸收，病人患病后身體痛苦大，家庭壓力也大。

陳健鵬副主任醫(yī)師內(nèi)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：各種常見惡性腫瘤以化療為主的內(nèi)科綜合治療，尤其對(duì)肺癌、乳腺癌、消化道惡性腫瘤、婦科腫瘤、前列腺癌及淋巴瘤等惡性腫瘤的新輔助化療、術(shù)后輔助化療、同步放化療及靶向、免疫治療等綜合治療有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

在營養(yǎng)方面明顯不足，也要注意自己的情緒方面，不要出現(xiàn)太多不好的心情不好，一般出現(xiàn)這樣的在飲食方面一定不怎么愛吃的，注意飲食這些方面，才能讓自己更好的生活。多吃新鮮蔬菜水果等食物，飲用果汁飲料，補(bǔ)充維生素，這樣對(duì)自己的身體吸取的營養(yǎng)也是比較好的，食物要清淡、新鮮、富于營養(yǎng)、易于消化的都是可以的。