摘要:幼兒正處于身體生長發(fā)育的關鍵期，需要通過科學有效的體育鍛煉活動，實現基本的動作能力和良好的身體素質。本文圍繞體能培養(yǎng)對幼兒的重要性以及體能培養(yǎng)的主要方法展開簡要敘述，希望能為廣大同仁提供借鑒參考價值。
        關鍵詞:幼兒園;體能培養(yǎng);策略研究
        健康的體質是人們進行生活學習的重要保證，健康教育應該從幼兒抓起。鑒于幼兒身體發(fā)育尚不成熟，各項體育活動開展有其特殊性和階段性。因此，教師在對幼兒進行體育教學活動的過程中，要進行科學合理化的設計，做好指導和規(guī)范工作，切實提高幼兒體質。
        一、體能訓練對幼兒成長的重要性
        所謂體能主要是指人身體機能表現出來的綜合能力，包括身體健康水平和基本活動機能。在幼兒階段的訓練活動中，主要是指走、跑、跳躍、投擲、平衡、鉆爬、攀登等基本技能的訓練，實現力量、速度、靈敏、協(xié)調、平衡、耐力、柔韌素養(yǎng)能力地逐步提升。通過有效的體育鍛煉活動，不僅可以促進幼兒運動系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、消化系統(tǒng)正常發(fā)育，實現全身骨骼的生長，對身高增加和身體健康都有重要的作用，還能促進幼兒的智力水平和樂觀情緒的培養(yǎng)，形成堅韌不屈、堅持到底和團結合作的良好品性。同時也能有效解決現在由于營養(yǎng)過剩給幼兒帶來的肥胖問題，使動作協(xié)調優(yōu)美，形成良好美觀的體態(tài)。
        二、幼兒體能培養(yǎng)的策略研究
        (一)樹立科學的幼兒體能教育觀
        幼兒的體育活動主要是在教師的指導引領下完成的。由于幼兒年齡太小，身心發(fā)展都不成熟，在整個的體能活動設計到具體的訓練過程和指導實踐中都起著絕對的領導作用。教師在科學體育觀念的引領下，開展多樣的體育練習活動，實現幼兒身體各部分機能的有效培養(yǎng)，明確指導幼兒正確的練習動作，從而實現幼兒身體素質的有效發(fā)展。所以，教師要不斷提升體能教育素養(yǎng)，確立"觀察在前，目標在后"，"目標在前，活動在后"的原則。根據幼兒的實際情況，制定具體的體能訓練目標，并且把目標具體化和量化，使之具有實踐操作性。比如幼兒在跑跳活動中應該達到的指標，不是單純地進行跑和跳就可以，還要考慮幼兒的負荷能力，堅持快慢結合，動靜搭配、難易有度的方式落實到每次的體能訓練中，注意精講的環(huán)節(jié)，強調練習的過程，實現運動難度循序漸進的變化，以激發(fā)幼兒的運動熱情，提高幼兒的體能素養(yǎng)。

        (二)運用游戲的方式進行教學
        在開展體能訓練的過程中，幼兒的主體地位必須重視。游戲是幼兒教育的重要形式，在各領域的教學活動中都發(fā)揮了重要的作用。體育的本質也是一種游戲活動，能給人帶來娛樂享受。在體能訓練過程中，教師也需要繼續(xù)采用游戲化教學方式，吸引幼兒的參與興趣，激發(fā)他們的運動潛能，有利于發(fā)揮體能鍛煉的最佳效果。教師可以把訓練活動以游戲的方式展現在幼兒面前，通過有趣的情節(jié)設置和精彩的角色表演使幼兒自覺主動地參與到活動中來，在體驗中實現認知思維的發(fā)展和體能鍛煉水平的有效提高。在幼兒的思維認知中，一切都是以游戲的方式存在著，教師可以引導幼兒參與全面的體能訓練過程。比如征求幼兒的意見，玩耍的內容和形式都可以用協(xié)商的方式來確定，在活動體驗的過程中根據實際需要繼續(xù)調整訓練方案，更加順應幼兒的天性發(fā)展需要，還能充分鍛煉幼兒的組織能力，發(fā)掘幼兒的運動潛能。
        (三)貫徹素質的體能培養(yǎng)目標
        素質教育是現代教育的核心理念，體能訓練如果僅僅停留在技能學習和身體健康的層面，對幼兒的全面發(fā)展和未來成長都難以發(fā)揮應有的作用?！毒V要》中對幼兒的體能發(fā)展要求有明確的目標和培養(yǎng)方向。因此，教師要認真研究學習，并積極豐富體育活動的形式和內容，既要保證身體技能方面的落實，也要促進心理性格培養(yǎng)方面的擴展，促進幼兒的全面發(fā)展。比如教師在戶外活動的過程中，確保幼兒的戶外時長，得到充分的陽光和空氣，即能促進機體骨骼的生長發(fā)育，也能享受自然風景帶來的心情愉悅感，樹立樂觀向上的人生態(tài)度。教師在體能鍛煉過程中，充分激發(fā)幼兒的個體潛能，培養(yǎng)他們的自主精神和堅韌不拔的勇氣。在游戲活動中，教師要指導幼兒體會到合作和競爭，提升人際交往的能力，在游戲規(guī)則中樹立責任和擔當意識，明確一定的是非規(guī)則，培養(yǎng)高尚的人格精神。
        (四)密切家長的多方配合幫助
        為了實現最好地幼兒體能鍛煉效果，家長的支持和配合是不可缺少的。教師要和家長多溝通這方面的內容，提高家長對幼兒體能鍛煉的認識，根據幼兒的日常表現，做好相應的配合工作。比如多陪伴幼兒進行戶外活動，在跑跑跳跳的活動中豐富親子之間的活動內容，使幼兒養(yǎng)成戶外鍛煉的好習慣。
        總之，體能訓練對幼兒的身心全面健康發(fā)展都有著重要的作用。教師要高度重視，樹立科學的體能教育觀，堅持以幼兒為本，準確把握幼兒的身體動作發(fā)展的特點和規(guī)律，以游戲的形式進行各類體育鍛煉活動，充分利用一切教學資源，指導幼兒進行積極科學的訓練活動，促進幼兒的健康成長。
參考文獻:
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