自制嬰兒米粉：簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)的美味選擇
作為一個(gè)新手媽媽?zhuān)偸窍Ｍ芙o寶寶最好的。市面上的嬰兒米粉雖然方便，但自己動(dòng)手做的更安全、更營(yíng)養(yǎng)，還能根據(jù)寶寶的需求調(diào)整配料。今天就來(lái)分享一個(gè)超簡(jiǎn)單的自制嬰兒米粉方法，保證寶寶吃得開(kāi)心，媽媽也放心！
材料準(zhǔn)備
大米（可以是糙米、大麥、黑米等）1/2杯
水1杯半（還可以加點(diǎn)配方奶粉或母乳，味道更好）
適合月齡
適合6個(gè)月以上的寶寶
制作步驟
泡米：先把大米洗干凈，然后泡半小時(shí)。這樣能讓米更軟，煮起來(lái)更容易。
煮米：鍋里倒適量水燒開(kāi)，把泡好的米倒進(jìn)去煮。用開(kāi)水煮米能保證米的營(yíng)養(yǎng)不流失。
煮粥：水開(kāi)后，繼續(xù)煮15分鐘，然后悶10分鐘。這樣煮出來(lái)的米粥會(huì)很濃稠。
壓碎：把煮好的大米盛到碗里，用勺子一點(diǎn)點(diǎn)壓碎。這樣寶寶吃起來(lái)更容易。
小貼士
選擇農(nóng)家自產(chǎn)的大米，這樣煮出來(lái)的米糊會(huì)更濃稠，香味也更濃。
可以根據(jù)寶寶的口味加點(diǎn)蝦肉、南瓜、山芋或胡蘿卜一起攪拌，營(yíng)養(yǎng)又美味。
煮米糊時(shí)要用木匙不停地?cái)嚢璧撞?，防止糊底?br> 剛開(kāi)始給寶寶吃輔食，米糊要煮得稀一點(diǎn)，喂食量從一日一匙慢慢增加到兩匙。
用鐵勺喂的話溫度不能太高，以免燙到寶寶。建議用硅膠勺，軟而且導(dǎo)熱慢。
結(jié)語(yǔ)
自制嬰兒米粉不僅簡(jiǎn)單，還能根據(jù)寶寶的需求調(diào)整配料，真的是省錢(qián)又省心。希望每個(gè)媽媽都能找到適合自己寶寶的食譜，讓寶寶吃得健康，長(zhǎng)得快樂(lè)！?

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