自制五黑粉：健康養(yǎng)生的美味選擇
想要擁有健康又美味的養(yǎng)生選擇嗎？試試這款五黑粉吧！

?材料準備：
黑芝麻100克
黑豆100克
黑米100克
黑枸杞50克
桑葚50克

?制作步驟：
1?? 將黑芝麻、黑豆、黑米分別炒熟或烘熟，桑葚和黑枸杞無需烘熟。
2?? 將黑米、黑豆、黑枸杞混合打成粉，黑芝麻和桑葚分開打粉。
3?? 將打好的粉混合均勻即可。

?小貼士：
用溫水攪拌后，加入開水沖泡成米糊。
搭配酸奶、沖泡牛奶或夾在面包中食用都非常美味。

這款五黑粉不僅營養(yǎng)豐富，而且制作簡單，是養(yǎng)生女孩的必備選擇！

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