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國家喊你來減肥

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年07月10日 00:35

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聽說現(xiàn)在不努力減肥，
不光對不起衣柜里的S碼，
還可能“對不起國家”？

畢竟衛(wèi)健委都急了

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隨著國家體重管理年行動持續(xù)推進(jìn)，國家衛(wèi)生健康委發(fā)布了《體重管理指導(dǎo)原則（2024版）》，其中除了飲食指導(dǎo)、運動建議外，還提到“穴位埋線”這一中醫(yī)治療手段。在當(dāng)下減肥黃金期，讓我們來了解一下這種健康的減肥方式——穴位埋線減肥。

什么是穴位埋線？

穴位埋線療法是在針灸經(jīng)絡(luò)理論的指導(dǎo)下，將可吸收的醫(yī)用蛋白線埋入相應(yīng)穴位，使其在穴位內(nèi)產(chǎn)生長久的刺激作用，從而達(dá)到調(diào)理臟腑、平衡陰陽、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、補虛瀉實、扶正祛邪等作用。與傳統(tǒng)針灸相比，埋線療法操作頻次減少，療效持久，可在減肥與塑性、慢性病、代謝性疾病及疑難復(fù)雜等病癥上發(fā)揮其作用，又被俗稱為“長效針灸”。

中醫(yī)埋線減肥的原理

1、穴位刺激

中醫(yī)埋線減肥采用可吸收的膠原蛋白線，通過特定的針具埋入人體穴位中。這些線在體內(nèi)逐漸軟化、分解、液化并被吸收，過程中持續(xù)刺激穴位。穴位刺激能夠調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌和自主神經(jīng)功能，影響下丘腦 - 垂體 - 腎上腺皮質(zhì)和交感 - 腎上腺髓質(zhì)兩大系統(tǒng)，糾正內(nèi)分泌紊亂。比如調(diào)節(jié)胰島素的分泌，改善糖代謝，促進(jìn)新陳代謝，加速脂肪的分解和代謝。

2、經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)

埋線減肥通過刺激經(jīng)絡(luò)，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、暢通氣血的目的。中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)絡(luò)是氣血運行的通道，通過調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)可以改善身體的整體狀況。肥胖往往與脾虛、濕盛等因素有關(guān)，而穴位埋線能夠刺激相應(yīng)的穴位，調(diào)節(jié)脾胃功能，促進(jìn)代謝，減少脂肪堆積。

3、抑制食欲

穴位埋線可以抑制食欲，減少進(jìn)食量，控制能量攝入。這對于減少體內(nèi)脂肪堆積、防止體重反彈具有重要作用。

4、促進(jìn)脂肪分解

埋線減肥利用針刺的方法對皮下的組織進(jìn)行破裂，使其分解成小分子，通過淋巴和毛孔排出體外，達(dá)到瘦身的效果。

埋線減肥雖然是一種相對安全的減肥方法，但每個人的體質(zhì)和肥胖程度不同，效果也會有所差異。埋線減肥后應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活方式，避免暴飲暴食和缺乏運動，以維持減肥成果。

穴位埋線的優(yōu)勢

1、作用持久。埋線治療的線體在身體內(nèi)一般2周可完全吸收，治療期間會持續(xù)刺激穴位。

2、省時省事。傳統(tǒng)針刺單次時間在20～30分鐘，需反復(fù)多次就診，而埋線治療間隔時間長，減少就診次數(shù)與扎針次數(shù)。一般1 - 2周進(jìn)行一次埋線即可，比較適合忙碌的現(xiàn)代人。

3、減脂瘦身。埋線通過線體對穴位產(chǎn)生緩慢、柔和、持久、良性的“長效針感效應(yīng)”，由穴位的刺激進(jìn)而達(dá)到抑制食欲、調(diào)整代謝，從而達(dá)到減肥的效果。其優(yōu)點是副作用少，保證減肥過程中人體健康和精力旺盛，且反彈率較低。

穴位埋線適合人群

1、單純性肥胖

單純性肥胖的人一般是進(jìn)食比較多，運動消耗較少，長此以往便形成肥胖，穴位埋線后可降低食欲，促進(jìn)基礎(chǔ)代謝幫助消耗脂肪，再結(jié)合適量運動可達(dá)到減肥效果。

2、月經(jīng)稀少肥胖人群

有一些人月經(jīng)稀少、肥胖，可能伴有卵巢多囊綜合征或卵巢功能早衰等內(nèi)分泌紊亂。穴位埋線后可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌使之平衡，調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，調(diào)理體質(zhì)，減少脂肪，從而達(dá)到既減肥又治病的目的。

3、產(chǎn)后肥胖

懷孕時孕媽媽為了給腹中胎兒提供足夠營養(yǎng)，補充大量營養(yǎng)物質(zhì)，而且孕產(chǎn)后身體虛弱，孕產(chǎn)后的媽媽運動量少，脾胃運化減弱，容易痰濕阻滯，因此難免形成肥胖。穴位埋線不僅對這些肥胖媽媽們進(jìn)行脾胃的調(diào)理，還能促進(jìn)氣機(jī)運轉(zhuǎn)，改善氣血瘀滯。