日常生活中有些食物能夠促進(jìn)女性排卵幫助受孕，比如說黑豆，下面給大家介紹一下如何吃黑豆促排卵，希望能夠幫助到大家哦！

如何吃黑豆促排卵

1、黑豆/ 黑豆豆?jié){ / 黑豆湯

①黑豆湯 功效：促卵泡發(fā)育、補(bǔ)充雌激素

泡一個晚上，然后加水煮湯大概慢火1小時左右，豆子就比較軟了，每天吃50顆左右就著一小碗湯，喝6-7天(從YJ完了以后)

②黑豆 功效：補(bǔ)充雌激素

將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。(注：這是未準(zhǔn)媽媽吃的，未準(zhǔn)爸爸不要吃)。

在這個時間段吃，效果會更好：YJ結(jié)束后起6天

2、黑豆糯米粥

功效：改善黃體功能不足

用料：黑豆30克、糯米60克

做法：將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內(nèi)，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用。

在這個時間段吃，效果會更好：PL 后體溫升高后喝。

3、好孕湯

材料:當(dāng)歸50克，、金銀花(也就是俗稱的二花)15克、 紅棗十顆 、 黑豆一把、紅糖二兩、雞蛋3至5枚

做法:當(dāng)歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，最后湯汁夠一碗就行。然后把湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全都吃完。切記要在月經(jīng)第一天服用，這一點(diǎn)一定要做到。(不用剛一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)

雞蛋洗干凈，煮一會后敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗即可。

有人說放金銀花不太合適，可以不放，其它照舊。

在這個時間段吃，效果會更好：在月經(jīng)第一天服用，出血后半天左右服用就可以。

以上就是關(guān)于如何吃黑豆促排卵 黑豆食譜助好孕的介紹，雖然黑豆能夠促進(jìn)排卵但是女性朋友要注意，黑豆不能過量或空腹食用。

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